瘦身只有一种最简单直接练肌肉吧!

  背薄一寸,年轻十岁,每天五分钟,告别虎背熊腰,瘦手臂,改善肩颈背酸疼。

  【显锁骨➕消除副乳】这二个真的很难搞,坚持做这组动作,14天解决这二个问题

  现在才想把自己练的更好是有点晚,但不影响我分享过去几年的知识经验和弯路,信者我们一起进步,不信者先静观我变😄

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