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　　慢性胃炎病人治病期间，也要对生活习惯进行调理。首先、要做到三餐规律、饮食清淡、多饮食小米粥，长期对胃有养生作用。；第二、要合理安排作息，早睡早起；第三、要学会舒压，不要让工作、情绪压力威胁自己的胃部健康。

　　展开全部慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为：上腹部闷胀，疼痛、暖气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。应该及时的调理，在饮食调理的基础上搭配喝徳浦的嫦媦保茶，内调，养胃，保护胃黏膜，疏肝理气、和胃止痛。

　　1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

　　3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用，保护了胃黏膜。

　　4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

　　很多的长辈可能会劝告小辈趁热吃饭，尤其是冬季饭菜冷的快，确实吃冷的食物，对身体不好，其实吃很烫的食物，对胃是有伤害的。长期吃烫的食物，最初可能还会有烫舌头和烫食管的现象出现，后来吃的时候这些现象减少甚至是消失，不是食物不烫了，而是你的食管和胃部受到了损伤，这种情况下胃黏膜会出现损伤，到最后会出现胃痛、想吐等症状出现，这些都是胃病产生的信号。

　　所以在吃比较烫的食物，比方说粥、烫还有火锅，不妨晾上一会，等热气散去再开吃，美味依旧，还不会伤到胃部和食管。

　　水果是十分美味的食物，常吃可以帮助解渴，还能帮助身体补充一定的营养成分。但是，有胃病的人要注意，不要吃很酸的水果，比方说柠檬、苹果酸等食物。慢性胃炎出现会影响到胃酸分泌出现异常，这样的情况下，胃酸会影响到胃部的健康，所以在吃很酸的水果，无疑就是在加重病情。

　　有胃病的人是不是都比较少注意这个点，吃酸性的水果，现在大家水果都是随便吃，不会限制，肯定有部分的胃病患者，会吃一些比较酸的水果，这其实对胃炎不好的，尤其是在空腹的情况吃，伤害更大。

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