这个肯定没有，你的体力差就是因为你没有经常运动，适应能力差，假如你养成运动的习惯，天天坚持，慢慢适应，你的体力肯定会大增，肥胖的主要原因就人的身体能量过剩，然后转换为脂肪而造成的，生命在于运动，减肥最好的方法就是经常坚持运动，你不好偿试一下。

　　3，就是调理身体 毕竟我们大部分人是属于虚胖类型，内分泌失调造成的，大部分还需要结合自身的身体来选择自己的减肥方式，加油!

　　减肥不仅要运动，还必须控制饮食，运动是为了消耗脂肪，吃饭后身体会补充大量热量和脂肪，这时候运动会消耗热量和脂肪，就不会胖了

未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥必须要运动吗？有没有不用运动就能减肥的方法？