56健康网无论是男生还是女生，最好的减肥方法就是合理饮食多运动。大多数的减肥产品都是短期有效过后反弹。所以管住嘴，迈开腿是最好的选择。
2019-05-05展开全部男生游泳减肥。游泳是最能够塑造人身材的一种方式，根据水流的流动，自己的游动，能够合理地为自己塑造出一种流线型的身材。这种方法最适用于那些不喜欢剧烈运动，还怕热的男生了。
建议减肥期间应该多吃水果，尤其是苹果，猕猴桃，柚子等，吃了有助于消化，身体的代谢。水果最好是下午吃，比如下午三点到五点左右吃可以代替一顿晚餐。
注意不要饭后吃水果，否则会诱发肥胖。而且餐后血糖容易快速升高，对健康对减肥都不利。
