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　　1、有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质；

　　2、健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

　　根据集体健身操而定，你提前去看看，得了甲亢，理论上肯定是要让机体平静减少甲状腺激素的释放

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