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因为坚持不住啊……很多人健身两个星期不到就放弃了 很多人健身后越吃越多形体也练不出来
可以，只要注意在减肥的同时不要增加过多的运动量，这样有可能会长肌肉哦。所以应该有计划，有规律的去健身。跑步机就已经是比较好的健身器材了，最好的，我属于懒散的那种怕没坚持性。一般要健身多久啊一天，健身房氛围好是不是就不会懒散了
太原工业学院英语系本科毕业。多年教育行业经验，对人心和烦恼有比较深刻的理解。现任教育机构教师。
