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　　展开全部瑜伽，锻炼身心，然后也不至于那么枯燥，而且还可以把身体练得很柔软。

　　其实，说句大家都不爱听的话，要想保持一个好的身体，关键还是要坚持锻炼，城市里的人就是长期没有一个好的生活习惯，真还以为自己还年轻呢？平时少吃点零食，少喝酒，不熬夜，保持好心情，这些其实都很容易做到，等到自己身体真的出问题了，才去想办法，把自己赚来的钱又给了医院，给了健身房。

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