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　　2018-09-14展开全部经期减肥最快秘籍？千万别踩雷了，经期女生还是很虚弱的，运动也没力气，瞎搞什么最快秘籍很容易伤害身体

　　我每个月就趁着那一个星期开始喝雷圭儿，真心喝到腻，但是不得不承认瘦个三五斤是轻飘飘的~

　　NuturaBio-7分饮食 3分运动，如果不想运动也没问题，饮食就更重要了。早餐要吃，午餐多吃，晚餐少吃，睡前4小时不吃！祝你成功！

　　经期减肥最快都是假的，专家都说了经期减肥说的那些消耗能量是平时的两倍完全是子虚乌有，传言月经来的1-7天称为月经减肥第一阶段福利期、月经后的第7-14天称为经期减肥第二阶段超速期、月经后的第14-21天称为经期减肥第三阶段平快期、以及月经后的第21-28天称为经期减肥第四阶段缓慢期，这些也并无科学依据，所以用经期减肥还是要多加考虑的。

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