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　　我觉得拉丁舞效果很好，减肥是肯定的，提升气质才极其明显。因为好多动作都要抬头挺胸翘臀………………。业余学学又不需要下叉，对韧带没啥要求。

未经允许请勿转载：56健康网 » 25岁了。有没有什么舞蹈适合没有舞蹈基础可以减肥提升气质的？