可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　2014-12-23展开全部餐前喝水减食欲 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的食欲凸出来，这是最规范的Babyfat，即便是没吃饭，这个小食欲也需要吸气才华掩盖。

　　下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的体现形式便是赘肉，这是由于久坐、高热量食物构成的，而

　　下午茶时分，恰是人觉得疲倦、厌恶的时分，而此刻更是由于心境而摄入不用要热量的脆弱时间段儿，当然价值便是赘肉。可以喝一杯花草茶来遣散这种由于心境而想吃东西的希望，一同花草的气味还能下降食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了匿伏。

未经允许请勿转载：56健康网 » 正确减肥的25种方法？什么方法最有效？