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　　推荐于2017-11-22展开全部脂肪肝患者饮食上要注意少油腻，少胆固醇，多吃蔬菜和膳食纤维，最好配合美国甘弗进行治疗，不要等到肝纤维化、肝硬化甚至肝癌了，再大的金山银山也换不回一颗健康的肝了

　　如果得了脂肪肝，平时的生活饮食都是要注意的，毕竟身体的恢复能力并没有想象的那么好。脂肪肝的饮食应该坚持以下三个原则：

　　1、定时定量——上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。

　　2、搭配——要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

　　3、清淡——脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸。

　　2018-10-24展开全部脂肪肝的形成原因有很多，但归根结底还是脂肪堆积在肝脏内无法排出，脂肪通过长时间的堆积就形成的脂肪肝。是危害人们身体健康的一大隐患，所以脂肪肝一旦发现就要及早治疗。最后建议餐后一小时喝一包降脂的干唯慷茶。

　　宜吃低脂肪、低糖、低热量的食物以及含有充足维生素的食物，宜限制食盐摄入，减轻体重。宜食去脂牛奶、蒸蛋白、豆腐、豆腐干、猪瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼、虾等，宜少用油，宜用少量植物油（豆油、葵花子油、芝麻油、花生油等）。

　　脂肪肝患者宜食：玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香菇、生山楂、鸽肉、兔肉、牛瘦肉、马肉、猪瘦肉、蚌肉、西施舌、海参、蛤蜊、田螺、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄、青菜、枸杞头、茼蒿、菊花脑、荠菜、马兰头、玉米须、萝卜、竹笋、瓠子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、橘子、橘皮、草莓、荸荠、植物油、海带、脱脂牛奶、鱼汤、豆浆、豆腐等。

　　脂肪肝患者忌食：猪肥肉、猪脑、鹅肉、牛髓、鸭蛋、动物油、动物内脏、蛋黄、河蟹、蟹黄、虾、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、凤尾鱼等，也有学者主张忌吃荔枝、龙眼、蜜饯、果脯及糖类等高糖食物，因糖多也可转变为脂肪。

　　知道合伙人养生行家采纳数：3132获赞数：125251994年在江苏省微生物研究所 1998年创建武进市生物技术研究所 2013年知2015年在一正农业公司

　　展开全部脂肪肝是因为肝脏部位的脂肪累积过多，导致肝组织的脂肪比例过高而形成的一种病态结构。

　　1，饮食保持清淡，不再贪婪高脂肪的饮食，对于肉类则需要严加控制，在使用的时候，最好不吃肥肉，吃一点瘦肉就可以了。如果再不改变饮食习惯，脂肪肝会有加重的风险。

　　因为脂肪肝的代谢失偿，所以，保持维生素的足量摄入，有助于改变脂肪肝的代谢进程，每天坚持使用新鲜的瓜果蔬菜，有助于降低肝脏的脂肪总量。

　　不要把饭吃的太多，如果吃多了，营养消耗不掉，就会以脂肪的形式逐渐堆积在体内，包括大肠，肝脏等部位，进而影响身体的康复进程，所以，吃饭保持七分饱是很好的减脂肪的好方法。

　　2018-11-27展开全部脂肪肝多数情况下是因为饮食不当所引起。可以试着喝干维槺茶，以代谢掉脂肪。然后在饮食方面需要注意的问题是非常多的。

　　生活饮食中还可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化，还可以避免脂肪在皮下堆积，具有明显的减肥作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。

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