如果你是女人在冬天里你打算如何保健呢?

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  呵呵,楼主这话问的,我本来就是女人呀,我在冬天会从网上买点便宜的有机红参来养生,因人参号称东北三宝之首,养生保健一般是离不开它的。

  中医保健中在冬天多吃滋补的食物,女性可以在冬天多吃点枸杞 大枣 桂圆 羊肉这些滋补的东西,早睡晚起,在太阳升起后适量运动,晚上泡脚时多敲打腿部的两侧,叩齿,震耳。我经常这么做,你可以尝试一下,贵在坚持。

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