在健身房，每天一个小时有氧舞蹈或者瑜伽，加三个器械练习，半个月为什么体重没减，怎么在健身房有效减肥

　　在健身房，每天一个小时有氧舞蹈或者瑜伽，加三个器械练习，半个月为什么体重没减，怎么在健身房有效减肥

　　在健身房，每天一个小时有氧舞蹈或者瑜伽，加三个器械练习，半个月为什么体重没减，怎么在健身房有效减肥？...

　　在健身房，每天一个小时有氧舞蹈或者瑜伽，加三个器械练习，半个月为什么体重没减，怎么在健身房有效减肥？

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　　瑜伽是能让身体达到一种平衡的活动，我同学很瘦练瑜伽反而胖了一些，这就是因为之前可能她消化吸收不好，让她不协调，练了几个月瑜伽皮肤变好了，身体好了，人胖了一点，瑜伽一定意义上是塑形但不一定就能减肥。

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