特别是像我这样未婚的人,对于体重的变化非常敏感,所以特别注意。但也不能一概不吃, 本来就食欲旺盛的我, 不是牛也不是羊, 不可能每次都只吃蔬菜。(20多岁的时候,为了减肥长期不吃早饭是常事。 但最近到中午为止什么都不吃的话,有时会头晕。 为了减肥忍着,寻找不长肉的东西,一直都很苦恼。)

　　一天上班的路上,我在地铁里玩儿手机时看到了最近很红女演员的短视频。第一眼看就觉得非常漂亮,身材非常完美,让人羡慕,甚至嫉妒,在视频中还能看到吃东西的样子。接下来的视频中,这个演员虽然为了减肥克制饮食,但肚子饿的话就会损害健康,所以每天早上都会吃沙拉和酸奶。

　　“没有其他食品添加剂,将原有浓缩2倍的酸奶中, 蛋白质和钙含量高,而脂肪含量低,因此即使尽情食用也不会有负担”。仔细一看,在视频中演员吃东西桌子上的酸奶包装上看到了和润两个字, 我立刻在百度上搜索。虽然不多,但喝过和润酸奶的人在网络上评价大体上是友好的,我一下班就跑到大型超市去购买那个演员餐桌上的和润酸奶和各种沙拉。和润酸奶价格的虽然比蒙牛和伊利等著名产品贵,但为了减肥,还是愿意支付这些费用。顺便了解了一下,和润是个注重酸奶高品质化的公司,所以我内心也希望喝了和润酸奶,也能拥有高品质身材。

　　第二天早上我按照那个演员的视频, 像那个演员一样吃丰盛的酸奶沙拉。一般的酸奶都是流动的口感, 但和润产品就像奶油奶酪, 或者有点硬Q弹的豆腐, 一眼看就觉得印象挺深刻的。

　　试吃起来, 味道和想象中的一样好, 有饱腹感, 到了中午也没怎么觉得饿。就这样开始吃起来,从一周后体重开始逐渐减少,一个月后的昨天体重减少了6斤。

　　虽然没运动,但比起不吃早餐减肥效果更好。 好久不见的朋友见面后也说脸比以前看起来瘦了很多。心里也美滋滋！以后我打算换个方法, 一天坚果, 一天水果一起搭配和润酸奶。即使效果再好,每次只吃同一种沙拉也会腻。坚果类和水果的适当摄取对健康有利的研究结果也得到了证明。这个方式是否也适用于我, 一个月后才能知道。但和润酸奶是主人公的话，那么不管哪一种材料成为配角都很期待得到好的效果。

未经允许请勿转载：56健康网 » 对女人来说减肥是一辈子操心的事情 (来源：和润酸奶生活信息库)