原标题：四季膳食｜秋季养生还在纠结喝什么汤？这款分享给你，照着煲，滋润健康！

　　立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。该如何调养？今天《四季膳食》栏目邀请市中医院呼吸科主治中医师陈媛丽和大家聊聊！

　　陈医生说，《黄帝内经》提出秋季养生的大原则“秋三月，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”故秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以“养收”为原则。

　　2、猪肘切块。一起与胡萝卜、生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可，

　　我台《风趣生活》栏目与肇庆市中医院合作拍摄“四季膳食”，由中医院名医教大家在日常饮食中如何养生保健，欢迎收看。

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