首先我认为跳街舞是可以减肥的，因为街舞也是一项运动量比较大的运动，是需要全身上下的肌肉来配你的动作，而且一场街舞跳下来会让你很开心，在这一段时间内你会因为你的运动量过大而出汗，这样就可以燃烧你的脂肪，让你的脂肪慢慢的变成肌肉线条。

　　而且大家还要知道街舞是一种有氧运动，你在一个小时或者是两个小时的运动中，消耗的脂肪量是相当大的，可以说相当于你慢跑的两倍，而且街舞的动作也有很多，有走路式的，跑步式的或者是组合的动作和一些高难度动作，比如托马斯盘旋等等，它可以锻炼你的协调性，让你身体的协调性慢慢的变得更好，也可以让你的身体变得更柔软。

　　因为街舞是一项比较剧烈的运动，它可以使你的血循环加快，这样就可以让你的代谢速度也加快，可以把身体内多余的杂质通过汗液排出的体外有着强身健体的作用，当然快速的代谢和血液循环也可以使你的脂肪迅速的燃烧，不仅仅能够减肥，而且还能够强身健体，增加你的抵抗力，让你的身体变得越来越强壮。

　　如果是腰部脂肪比较多的朋友，那么你选择跳街舞的话，它可以很好的帮助你把腰部的多余脂肪全部甩掉，锻炼成结实的肌肉，起到一个塑身瘦身的效果，而且还会让你的腰部力量更加的强大，你的腰部力量越大做的街舞动作就会越难，而高难度动作会更好的锻炼肌肉。

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