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　　展开全部如果知道自己巳经有了寒湿症，那么必须在生活和饮食上忌讳再去碰寒和湿的东西，身体才会向好的方向转变。

　　关于防寒方面，首先, 《必须》少吃蔬菜和水果，这两项其实都是寒性很重的食物，仅适合夏天吃些。 再是不喝冷饮和冰啤。

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