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　　爵士舞是对身体柔韧性要求较高的舞蹈，保持长时间的练习，对于体型塑造有良好效果，但并非使身体消瘦。

　　事实上任何有氧运动都能达到减肥的效果，只是都要坚持哦！个人觉得国标恰恰或牛仔之类的“暴力减肥”可能效果更显著一点，贵在坚持！！

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