2月16日，奥运冠军陈一冰做客优酷“世界冠军体育课”直播间，现场演示减脂塑形动作，揭秘他在三个月减肥30斤的独特方法，最后在“彩蛋环节”使出大招，再现体操经典动作“水平支撑”。网友通过弹幕互动：“这肌肉，羡慕了”、“不愧是冠军，看直播都是种享受”、“好像在看奥运会”。

　　陈一冰曾是中国体操队队长，获得2008年北京奥运会吊环金牌，人称“吊环王子”。退役之后，这位名将进入大学任教，同时创业开发减脂塑形相关课程。在这种身份转变中，陈一冰三个月减肥30斤，他说：“要教学生，自己不能胖，要让别人叫你男神、女神，更要做到极致。”

　　从热身动作到核心力量训练，陈一冰在直播中展示了一套独家“减肥秘籍”，并给很多动作起了形象生动的名字，比如“猩猩招手”、“海豚拍起”。他自己养的猫时不时在直播中出镜，网友调侃连猫的身材都这么好。

　　陈一冰的动作看上去并不复杂，但要做到位有一定难度，他的三大减肥秘诀是第一注意饮食，改变进食顺序，先吃菜，再吃肉和主食；第二要在运动中把心率维持在110-130之间，第三所有健身动作要做准确，不要夸张。昔日“吊环王子”提醒大家：“运动也是一种修行，要制定一个正确有效的计划，所有训练都是一点一滴的积累。”

　　“世界冠军体育课”直播从2月14日到19日每天下午四点开始，这是阿里体育联合优酷少儿推出“在家也能上的体育课”的重要板块，接下来嘉宾包括陈若琳、林跃、李小双。用户可以通过优酷体育和支付宝体育服务小程序进入直播，有网友在陈一冰直播中留言：“冠军直播，让我们看到最真实的冠军风采。”

　　大家不仅可以在直播中看到陈一冰的减肥秘籍，还可以通过优酷“在家也能上的体育课”专题看到更多关于他和其他体育明星、培训机构的专业体育课，宅家期间坚持健身。陈一冰在直播结束时说：“春天马上就会来临，我们现在练好身体，到时候去见想见的人，聚想聚的会。”

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