高血压糖尿病中医保健_中医中药_医药卫生_专业资料。高血压中医药健康管理方案 1、针灸疗法 建议患者可考虑配合针灸科治疗，一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲 池、阳陵泉。用泻法，不留针，每天取一组穴，交替使用。 2、药枕疗法 杭白菊、桑叶、

　　高血压中医药健康管理方案 1、针灸疗法 建议患者可考虑配合针灸科治疗，一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲 池、阳陵泉。用泻法，不留针，每天取一组穴，交替使用。 2、药枕疗法 杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各 500 克，薄荷、花红各 150 克。混合粉碎后另外拌入冰片 50 克，装入布袋做枕头使用。每剂药可以用 3-6 个月。 凡高血压病，正偏头痛，既可以此 缓解症状，又可以预防早期病人复发。 此外还可以用菊花 1000 克，丹皮、白芷、川芎各 250 克，制成药枕防治。 3、气功疗法 一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手 放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合， 调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松 意守丹田，调整呼吸。每次 10～30 分钟，每日 1～2 次。 4、中药足浴： 晚上临睡前，可配合红花 50g 洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心，右手搓左脚心，左手 搓右脚心，配合揉搓脚趾，每侧各搓 1－2 分钟。起平肝潜阳、活血通络的作用。 5、中药代茶饮 中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡 10 分钟后饮用 或中药放到砂锅中先浸泡 10－15 分钟后用武火烧沸代茶饮用。 建议根据口味， 选择性使用， 日选 1 饮，可以连续服用或间断服用。 一、 莱菔子 6 克，决明子 9 克，山楂 9 克，菊花 3 克，山楂 10 克，生地黄 12 克。 二、 建议代茶饮：荷叶 10g ,菊花 10g 6、放松心态对于病情的控制有一定好处，七情均关乎五脏，七情条畅，脏腑气机正常则 灾病不生。 糖尿病中医药健康管理方案 1、可配合针灸科辅助治疗 主穴： 胰俞 肺俞 脾俞 肾俞 三阴交 太溪 配穴： 上消者，加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲。 操作主 穴用毫针补法或是平补平泻法。 2、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗 选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴，每次以 3--4 穴，毫针用轻刺激，或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。 3、饮食疗法 尽量较少喝粥的次数，可考虑多服用山药，现代医学证明，山药具有辅助降糖的作用 4、运动疗法 一、时间一般在餐后 60-90 分钟，每日 1-2 次，每次 20-30 分钟。运动要定时定量，而且 要持之以恒。方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等。 二、适当增加传统体育项目锻炼，如站桩，太极拳等，应坚持一段时间，并且符合锻炼 标准，达到锻炼时间及强度。 5、避免服用山楂、枸杞子、大枣，桂圆肉等含糖过高的中药，合理饮食，注意膳食营养 搭配。

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