5月7日下午，南昌市洪都中医院举行了首次中医养生保健操比赛，全院临床医务人员组建的9个赛队参与其中，向大家展示了保健操的养生效用和祖国医学的精深魅力。本次比赛是该院近三年来所推广中医养生保健操的一次集中展示，自2016年6月起，该院通过带动广大病患练习中医养生保健操，帮助患者恢复健康，普及未病防病理念，取得较好成效。

　　“第二节，按压百会穴，百会穴在我们的头顶正中间。阿姨，像我这样做。”5月9日下午4时30分，南昌市洪都中医院十一病区护士何希正在病区宣传栏前带领患者和家属做降压操。十一病区有内科、针灸科两个科室的住院患者，且患有高血压的中老年人较多，为做好患者的血压管理，该病区每天下午4时左右，由责班护士带领患者练习降压操。“降压操总共有八节，主要是通过对太阳穴、百会穴、风池穴等穴位加以按摩，疏通气血、调和阴阳，对高血压治疗有效，而且可以预防。”何希介绍，不少患者反馈，每天下午练完降压操后人的精神状态更佳，对身体康复、未病防病有实实在在的效应。

　　同样，该院其他病区也根据患者特点，带领患者坚持每天练习不同的养生保健操，如七病区管辖的是骨科病人，颈椎保健操、舒筋通络操在该患者当中较受欢迎；十病区神经内科病人较多，宁心操和降压操就推广得不错。而门诊部则于每天早上7时40分，准时在门诊大厅练习大多数人都可以使用的“八段锦”健身操，成为大厅里不变的“文化风景”。

　　经过三年的持续推进，带领患者及家属练习中医养生保健操，在南昌市洪都中医院已经成为常态，推广至今已累计3万余人次受益。

　　“这不是一个形象工程，我们希望实实在在对患者有用。”该院护理部主任李润香介绍，为了保证保健操的练习不中断，护理部要求每个病区每天必须将护士带领患者训练的视频和照片实时发送到微信群，而由于护士每天三班倒，病区则要求每位护士都必须掌握一种保健操。正是由于常抓不懈，八段锦、颈椎保健操、呼吸操、降压操、宁心操、通络操、穴位按压操等中医养生保健操的练习在该院门诊和病区已成为一项成效显著的日常工作。

　　“现在常年在我们医院的护工，也加入了保健操的队伍。”七病区护士长万桃红说，护工接受养生保健操的训练，在提高自身身体素质的同时，也有利于提高他们的综合护理素养，有利于帮助患者康复。

　　《健康中国2030规划纲要》提出，要扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目，普及科学健身知识和健身方法，推动全民健身生活化。南昌市洪都中医院推广中医养生保健操，长远意义正是为提高全民健康素质。

　　为更广泛地推广养生保健操，除在院内带领患者和家属练习，南昌市洪都中医院还将保健操送到社区、养老院，送进中小学生课堂、老年大学课堂，广受居民和师生好评。院长邱慈桂表示，医院持续推动养生保健操的推广，既是真心实意地帮助患者和广大百姓学习正确的健身方法，也是推广中医文化的重要举措，希望能够借助深厚的传统文化的力量，让医患更融洽，让健康更持久。（通讯员 邱佩君）

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