经络操通过拍、打、按、揉等手法，帮助人体疏通经络、调动全身气血循环、提高免疫力。疫情发生后，余姚市经络健身操协会一群骨干会员在余姚市体育总会、市妇联、宁波电大余姚学院（余姚市社区学院）等单位的支持与指导下，凝聚集体智慧创编了《增强体质、远离感冒经络操》，旨在让大家宅在家里也能坚持体育锻炼，从而提升自身免疫力。

　　这套操大家跳到全身微微发热即可。如有汗，需用干毛巾擦干。切记勿立即洗澡。

　　除了活血经络的养生经络操，来自市中医院的医师团队共同推出了《居家颈椎操》，让您在居家的日子里保护好颈椎，促进身体经络通畅，宅出健康！

　　我是中国社科院拉美所副研究员谭道明,关于巴西的经济衰退和政治危机,问我吧!

　　我是中国社科院拉美所副研究员谭道明,关于巴西的经济衰退和政治危机,问我吧!

　　我是中国社科院拉美所副研究员谭道明,关于巴西的经济衰退和政治危机,问我吧!

未经允许请勿转载：56健康网 » 战疫时刻运动不能停姐妹们动起来！