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　　英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克·洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道“热水和碱性性强的皂液会去除皮肤油脂，导致皮肤干燥、皲裂甚至感染”。

　　尼克·洛说，多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯，冲澡时至少可以水温低些，皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。

　　得太热太冷。水温过热，令人大汗淋漓，尤其是冬天，浴罢出门，寒风扑面，反易招致疾病。洗澡出些微汗，不仅易于清洗肌肤，也使人通体舒畅。但是到了汗出如雨时，就难免心跳气短，口干神倦了，带着疲惫的身躯再触及寒风，自然是健康之大忌。

　　现代保健养生学者研究证实，洗澡水温过高，对中老年人而言，可引发“澡堂综合症”，如头晕、眼花、心慌、恶心，甚至晕倒。这是因为澡水温度过高，中老年人动作慢而浸泡时间过长，使体表及四肢血管较大程度扩张，血液大量流向体表及四肢，引起大脑和冠状动脉缺血、缺氧所致。可见，浴水温度过高有害无益，一般应以30℃—37℃为宜。

　　我就简单的说吧，每天都洗热水澡会软化皮肤的角质层，使皮肤抵抗能力降低，所以经常洗，天天并不是很好，两天洗一次可能会好些！

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