16个月女宝宝，有点缺锌和钙，平时不太爱吃东西，不管是面条奶粉还是零食，想买一个瓦罐回来给宝煲汤，有没有常用的宝宝营养食谱，谢谢！

　　海带结，香菇，白萝卜，枸杞，干海参，排骨，能放在一起煲汤吗？有什么效果？

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