56健康网核心提示：现如今全民都加入了减肥的行列中，减肥是为了希望自己的身材看上去更完美，身体更健康。确实如此，肥胖已经成了现在一种普遍现象，多是由于日常饮食不够节制，导致体内脂肪囤积过多，这会从不同程度上影响人的身体健康。积极采取有效的减肥方式是非常有必要的，在众多减肥方法中，很多人利用三天喝蜂蜜水减肥法，据说可以达到很有效的减肥成果。
现如今全民都加入了减肥的行列中，减肥是为了希望自己的身材看上去更完美，身体更健康。确实如此，肥胖已经成了现在一种普遍现象，多是由于日常饮食不够节制，导致体内脂肪囤积过多，这会从不同程度上影响人的身体健康。积极采取有效的减肥方式是非常有必要的，在众多减肥方法中，很多人利用三天喝蜂蜜水减肥法，据说可以达到很有效的减肥成果。
但是也有些人对三天喝蜂蜜水减肥法效果抱有一定怀疑的态度，通过引擎搜索会发现有人在三天只喝蜂蜜水，竟然能瘦10斤，这种说法到底是否正确？
在我们日常生活中，只要通过科学的饮食合理进行运动，长期坚持这样的行为，就有利于保持良好身材，不仅有利于瘦身，最重要的是能增强健康程度。每一个人都希望自己变得更瘦一些，这样可以让自己变得更有魅力，尤其现在很多女生追求骨感美，因此在减肥的路上乐此不彼，会尝试各种各样的减肥方式。
通过三天喝蜂蜜水减肥法，帮助自己瘦身的效果肯定是有的，但是这种瘦身的结果并不能持久。说蜂蜜水减肥法其实不如说蜂蜜水治疗便秘，在喝蜂蜜水期间，三天之内不吃任何食物，身体不仅没有热量摄入，反而因为蜂蜜的作用还会促进胃肠道蠕动，加大体内毒素排出的速度。可想而知没有额外的热量提供，反而还要加大身体的消耗量，那肯定是会为减肥做出大贡献的。
想要减肥真的就是要保证自己身体的代谢能力没有任何问题，至少不能有出现便秘这种现象，否则很难达到瘦身的目的。再加上在实施三天喝蜂蜜水减肥法的同时，肠胃没有任何其他食物摄入，那么身体所需要消耗的能量全部来源于体内已经存储的脂肪，这个时候多多少少或是会有减肥的效果。不过这种方法并不利于持久保持，没有人愿意每天只喝蜂蜜水，不吃食物，不仅不利于健康也很难做到。
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
