适当增加有氧运动瑜伽是不错的选择.不建议进行剧烈的户外活动，强烈的阳光不但会把人晒黑，更重要的是，女生天生体弱，过度的锻炼会使体内调节紊乱，不但不能减肥，反而得不偿失.

　　规律饮食.夏天来了，小妞们往往会食欲不振，很期待去找个地方HAPPY一下.记住这样是不好的，规律的饮食是保证夏天瘦身成功的前提.在诱惑面前，一定要抵制哦!（图片来源：视觉中国）

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏季瘦身减肥小妙招