56健康网推荐39款适合夏季喝的减肥粥，简单易做，效果不错，多种不同味道的夏季减肥粥任你选用。
2、捞出荷叶并过滤汤汁，加入淘净的大米煮成粥即可，如果荷叶水不够就添加清水。
荷叶清暑利湿、降血压，能化解体内痰湿，对痰湿型肥胖，也就是肉比较松驰或水肿型肥胖者最有效果，对便秘型的肥胖者效果也不错，对肉比较紧实的肥胖者不太明显。
荷叶粥除了减肥，对高血压、血脂症、暑热、头昏脑胀及小便短赤等症也有疗效。
未经允许请勿转载：56健康网 » 39款适合夏季的减肥粥夏季喝什么粥减肥效果好
推荐39款适合夏季喝的减肥粥，简单易做，效果不错，多种不同味道的夏季减肥粥任你选用。
2、捞出荷叶并过滤汤汁，加入淘净的大米煮成粥即可，如果荷叶水不够就添加清水。
荷叶清暑利湿、降血压，能化解体内痰湿，对痰湿型肥胖，也就是肉比较松驰或水肿型肥胖者最有效果，对便秘型的肥胖者效果也不错，对肉比较紧实的肥胖者不太明显。
荷叶粥除了减肥，对高血压、血脂症、暑热、头昏脑胀及小便短赤等症也有疗效。
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