对于一个肥胖患者来讲，采取正确的减肥方法非常的重要，我就是一个肥胖患者，对于减肥，我已经尝试了多种减肥的方法，但是都没有达到很好的减肥效果，对于减肥曾经失去信心，感觉到减肥对于本人来讲太难了，如果不减肥，身体会越来越胖，并且行动起来不方便，而且经过医生一检查，又得了中度脂肪肝，高血压，医生跟我讲这些病症都是因为肥胖而引起的，所以我下定决心去减肥，听别人介绍蜂蜜白醋减肥方法非常成功，结果我就用了这种方法来减肥，果真起到减肥的效果了，下面就为大家介绍一下，我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的。

　　1、 用了一段时间蜂蜜加白醋来减肥，减肥效果确实不错，这种减肥的方法我是这样利用的，首先要按照蜂蜜白醋水的比例1:3:4，配置好之后，每天一日三次喝这样的蜂蜜水，一星期之后就开始起效，二十天就会有瘦身的效果。

　　2、 早上起来起床后，在吃早期饭前二十分钟，喝一杯蜂蜜白醋水，这样就会使你感觉到有饱腹感，在吃饭的时候不是那么的饿，自然而然的就会减少进食量，天天这样下去，就会是你的身体瘦下来。

　　3、 吃中午饭的时候也要在饭前喝蜂蜜白醋水，如果是喝下去之后，感到不舒服，要立即喝一杯白开水，这样就会感到好一些，晚饭的时候，要在吃过晚饭之后，在喝蜂蜜白醋水，这样可以减少能量的产生，起到很好的减肥效果。

　　我就是这样用蜂蜜白醋水的方法来减肥的，但是需要大家注意，在利用这种方法减肥的时候，饮食方面也要多吃一些清淡的，不用吃太油腻的食物，还要注意加强锻炼，这样减肥效果会更好。

　　你好，蜂蜜白醋减肥法没用过，估计效果不会太大。减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能

　　指导意见：我认为，一般的蜂蜜就行，只要蜂蜜质量过关就行，就怕是假密，至于那种带温性的，如：枣花蜜，恐怕不行我也正准备试试这个方子，祝您身体健康，祝您好运。

　　蜂蜜含有较多糖，属于含热量食物，进食白醋加蜂蜜一般不会减肥，一般来说热量摄入多于消耗就会增加体重，所以减肥需要减少进食或减少消化吸收也可以增加热量消耗，蜂蜜加白

　　减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

　　你好，减肥是没有捷径的，偏方只能作为辅助，需要控制饮食，加强运动锻炼，不要吃高热量的食物，循序渐进，量力而行，持之以恒的锻炼身体。

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