冬天人都比较懒,不愿意动弹,长了一身肉,而且运动起来也比较费力,穿的衣服太多了,我个人觉得夏天本身天气热,一动就会出汗,这样比较利于瘦身,我不知道我这种想法是否正确,希望有专业的能给我解释下。
你好,夏天普遍炎热,大家的胃口一般都会比较小,因此相对其他季节来说容易出减肥效果。夏天天气炎热,人体本身的热量消耗就很大,所以健身时,如果没有把握好运动量,就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降,非常容易头晕,严重的则会导致昏厥,所以夏季过量运动对健康反而不利。
你好,夏天运动出汗量多,出汗能增加促进消化和脂肪的排除,要多喝水,排出体内的毒素,对瘦身的确是一个很好的季节,但是一定要坚持,一些对瘦身不利的食物不要吃。
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