，这里的营养治疗就可以理解为营养餐了。当然，营养餐也不是随便吃的，需要专业人士的指导哦。同时，营养餐也不是说一天吃一顿就好了，而是三餐都要合理营养。题主既然提到了代餐，我们就要先了解一下代餐到底是个啥玩意。所谓代餐，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。依据国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》，食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。

　　What? 酵素就是酶？一个这么高大上的名字居然还有这么鲜为人知的一面啊。我们也都知道，酶的化学本质是蛋白质，只有极少数酶是RNA，我们就不讨论了。既然是蛋白质，消化功能正常的人吃进去酶在胃里酶就被消化成氨基酸了，根本无法发挥作用。就算酶没有被消化，人体也是不能利用外源性酶的。所以，酵素减肥只是一个噱头而已，并没什么科学依据。

　　至于营养餐的相关知识，题主可以参考我的这两个回答，相信能给题主解答一些疑惑。如何通过调节饮食来达到减肥的目的？ - 知乎

　　代餐是指通过预设好这一餐的能量摄入，帮助你控制总能量摄入。正规产品中不会添加任何对减脂有明确功效的物质。所以说，能不能瘦，在于你是否能够每天坚持代餐，并严格控制代餐期间的能量摄入。所谓的三餐正常吃， 是指你每顿都要吃，但是吃多少并非随意的。

　　想要改变易胖体质，可能还需要从增加身体的肌肉量着手，肌肉量高会适量增加身体基础代谢率。

　　总的来说，科学合理地控制能量摄入，有没有营养餐都可以瘦，配方合理、成分优质的代餐可以在一定程度上辅助能量控制。

　　其实营养餐，说白了就是通过控制饮食来减肥，只不过这个“饮食”换成了营养餐而已。

　　通过控制饮食来减肥，一般即为节食，但节食并不是一种有利于身体健康的方法，不仅会造成身体营养匮乏，有时也起不到针对脂肪的作用，可能努力了几个月，减下去的不过是水和肌肉。

　　所谓营养餐，就是用营养代餐食品取代部分，或者全部正餐食物。营养餐属于营养代餐产品，顾名思义，就是富含人体日常所需的各种营养物质，包括蛋白质、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。此外，为了配合减肥瘦身的减脂目标，营养餐还具有低热量，高纤维，饱腹感强的特点，保证在减肥过程中，不会感觉到饥饿，乏力，无精打采等副作用，符合世界卫生组织推荐的绿色健康减肥理念。

　　这些代餐产品的成分，作用大同小异，主要是高蛋白，可以为机体提供充足的营养。膳食纤维，调理肠道、增加肠内益生菌，延缓餐后血糖上升，减少内脏的脂肪囤积，还可以增加机体饱腹感，减少食物的摄入。

　　含有丰富的蛋白质，碳水化合物，以及膳食纤维，还有八种维生素和五种矿物质，对减肥时期身体营养的补充至关重要。

　　营养代餐适用于各种人群，尤其是一些业务众多，工作繁忙，没有时间减肥的人。

　　重要的是，正规的营养代餐不会对身体造成任何损害，这无疑是许多减肥健身人士的福音。

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