秋冬时节天气寒冷，呼吸道是容易出毛病的一个部位，经常会出现咽喉肿痛的症状，如用嗓过度，食用辛辣食物，也会家长咽喉肿痛的症状，那么该如何缓解咽喉肿痛呢?下面中医为大家推荐四款养生茶饮。

　　注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。

　　作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。

　　注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。

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