导语：现代人生活很忙碌，运动锻炼的时间已经很缺乏了，更不用说花时间到健身房健身了。不过现在就给大家捎来福音，其实在家就能轻松锻炼，你只需要准备一副哑铃就OK了。下面会给你一份详细的以及健身动作的图解，让读者能理解得更加透彻，让已经透支的身体恢复健康。

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