56健康网几款家常减肥食谱。本文整理于网络，仅供阅读参考 几款家常减肥食谱 减肥已经成为当下最为热门的一个问题，我们吃得太多而又 运动得太少导致很多朋友都出现了肥胖，肥胖不但影响了我们的 身体健康而且也给我们的工作和生活带来多方
本文整理于网络，仅供阅读参考 几款家常减肥食谱 减肥已经成为当下最为热门的一个问题，我们吃得太多而又 运动得太少导致很多朋友都出现了肥胖，肥胖不但影响了我们的 身体健康而且也给我们的工作和生活带来多方面的不方便，所以 大家一定要想办法来减肥才行，我们可以通过控制饮食的方法来 减肥，下文我们介绍几款家常减肥食谱。 白菜减肥汤 原料： 白菜心 2000 克、冻豆腐一块、红青柿子椒各 100 克、熬浓的 黄瓜汁、盐、鸡精适量。 做法： 1、将白菜心，红柿子椒切成 4 厘米长的细丝。 2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌 20 分钟，控出盐 水，加入味精和黄瓜汁。 3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。 枇杷银耳羹 材料：枇杷 80 克，银耳 20 克，枸杞 10 克，红枣 5 颗。 做法： ①将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣 和枸杞洗净。 ②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改 用文火煨 2 个小时。 本文整理于网络，仅供阅读参考 ③将枇杷加入锅中再煲 10 分钟后关火即可。吃的时候可调入 适量的蜂蜜。 在上面的文章里面我们介绍了当前非常热门的一个话题，那 就是减肥了，我们知道减肥的方法有很多种，不过大家一定要选 择科学的方法才行，上文为我们详细介绍了几款家常减肥食谱。
