56健康网什么是寒性体质？容易引起哪些疾病？
管理员 发布于 3年前 (2021-12-03)
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怎么知道自己是寒性体质还是热性体质
管理员 发布于 5年前 (2020-02-29)
在中医来看这是阴和阳关系！阴盛则阳虚，阳虚则阴盛！你可以亲身感受去发现你自己是属阴还是阳性体质！比如你属阴性时，你吃了冰冻的食物后你就会不舒服，也许会肚子痛或泄泻；当天气候热时，人体的内热也会随之增多的，而这时你吃了热气的食品时你的阳气则胜于阴，这时就热气了、所谓阴阳要平衡人才会健康快乐，这就有劳于 寒性体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热性体质的人怕热，容易出现...
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怎样辨别自己是热性体质还是寒性体质？
管理员 发布于 5年前 (2020-02-29)
寒性体质：意指患者口淡涎多、嗳气作呕。由於体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下，血压偏低，如果错食生冷、寒凉、冻水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。特点是「怕冻」。热性体质：意指患者体液不足，血压偏高，反应激亢，有充血及发炎倾向，很易觉饿。如果错食燥热、煎炸，或不眠捱夜，便容易出现眼有红筋、口乾口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。患者很「怕热」。...
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寒性体质吃什么好？
管理员 发布于 5年前 (2020-02-29)
寒性体质的产妇会容易肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。 食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 橘子、金桔、草莓、樱桃、石榴、山楂、大枣、栗子、核桃、胡桃、南瓜子、松子。...
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我寒性体质吃什么好？
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
必恐慌，其实改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒...
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【吃货秘笈】煮绿豆汤的禁忌这些人要少吃点！
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
绿豆汤清凉解暑，入伏天来一碗瞬间变清凉，但是煮绿豆也是有一些注意事项的噢~ 绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适，若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了！ 绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以煮绿豆汤不要加碱，若想豆汤浓...
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我是个寒性体质？吃什么？
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱...
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寒性体质怎样调理？
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。通常表现是手脚冰凉,主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发...
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冬天来了要吃酸不仅防感冒还减肥！
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 口感酸的果蔬所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C。 维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成，使皮肤细腻，还能抗衰老。 缺乏维生素C则会引起牙龈、毛囊出血，倦怠，肌肉、关节疼痛。做菜时多放些醋，可以帮助消化...
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如何知道自己属于热性还是寒性体质？
管理员 发布于 6年前 (2018-12-05)
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”的比较多，你就是寒性体质了。 热性人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效，但由于热性体质的人普遍食欲不错，所以要在食量方面多加节制。 寒性的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但...
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