Tag "饮食养生与保健美容" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面小编推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。 便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。 芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。 当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物糖化终产物（AGEs）。 经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。 预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有规律地进食小分量的血糖指数低的食物，像全麦食品、绿叶蔬...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
苹果醋酸酸甜甜，开胃又活肤，醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑，总之，美容功效大大地有。下面小编教你怎么自制苹果醋吧。 挑选一个玻璃瓶，洗净、晾干，（一定要是玻璃瓶哦，这样更安全卫生，不会腐蚀） 将苹果和冰糖放入玻璃瓶中，（冰糖可以多放一些，下面、中间、上面都可以放一些哦） 然后在玻璃瓶中倒满醋，（不要过满，适量的留一些空...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
多数女性爱吃甜食，餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕，但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。此时，不妨仿效近来广受女性喜爱的红豆减重法，红豆不但可以发挥消水肿，还能解决嘴馋的烦恼。 若要改善体内湿气重、水肿的问题，饮食应尽量避免重口味的食物，因为这些食物会添加许多调味料，热量高，且会刺激食欲，让人不知不觉地把食物往嘴巴里塞，长久下来不胖也难。 对于体湿或水...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
当今时代，皱纹是每个女人的大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。而如果聪明的你懂得吃对食物，则可以让皱纹远离你。水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。 樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
虽然很多MM常说要护肤、美容，但是有很多人却没有恒心坚持下来，总是半途而废。相信吃是大家唯一不会厌烦的事情。今天，小编就教大家怎样边吃便美容。 3、将海带、豆干、绿芽菜放炒锅内，加适量清水，炒至熟加适量醋、白糖、味素、上品鱼露，翻炒片刻，即可起锅食用。 药用价值：主要治疗淋巴癌痰湿凝结型：恶性淋巴结肿瘤（网状细胞型肉瘤、淋巴母细胞型肉瘤、恶性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴结转移癌），伴口腻、尿短、怠倦、脸色萎黄，舌苔厚腻，脉濡滑。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-26)
女性都想拥有一张水嫩美白的脸孔。下面小编从饮食上入手，教你吃出美丽。看看这些美容食物各有什么功效： 所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。 冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。 能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。 护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了，相应的秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
原标题：“养生粉”中药食疗要慎重近来，超市里现磨的“五谷养生粉”备受推崇。大枣、薏仁、黑芝麻、黄瓜籽再加上百合、茯苓、山药、莲子等，放在机器里一分钟，宣称能够“美容美白”、“降三高”的养生粉就磨好了。“中药食疗”真的就这么简单吗？药性搭配须合理商家将黑芝麻、黄瓜籽、大枣、黑豆、黑米等食材摆放在透明玻璃盒子里，消费者可以按照店里推荐的组合套餐进行选择，并现场磨制成粉。专家表示，像桂圆、山药、芡实、枸杞、大枣、核桃本身都是药食同源，作为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)
在所有的肌肤护理保养当中，我们大多都会将心思放在护肤品的选择上，花再多的钱来买昂贵的护肤品都愿意，然而，却往往忽略了美容嫩肤最根本的方法。肌肤表面使用护肤品来保养只是外在的简单护理，想要从根本上来达到美容养颜的效果，你还得从饮食上入手。粥是女性养颜护肤非常好的食疗方式之一，为各位美眉们推荐几款美容养颜粥，常吃可以令肌肤更加白皙细嫩，营养保健的同时也能够养出好皮肤，轻轻松松做不老女神。 核桃是富含维生素E的坚果，而维生素E是肌肤对抗...
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