Tag "健身房减肥饮食" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
由于春节期间经常聚餐喝酒，疏于锻炼，不少市民节后发现自己长胖了。近日，记者走访城区多家健身房，发现市民都忙着锻炼身体，塑造体形的健身器材尤其受欢迎。 据某健身房工作人员介绍，近段时间，前来健身的顾客明显增多，每天下午5点进入高峰期，一直持续到晚上10点。他提醒市民，节后减肥可以从饮食和运动方面进行，但减肥速度不可太快，每天保持1小时左右的运动时间，循序渐进才能避免对身体造成伤害。记者张芳摄 冉华章:传承五四精神勇于担当使命...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
任何你摄入体内的东西都可以看作是营养：食物、液体、药物、维生素、营养剂和空气。理想状态下，你的饮食应当为身体提供充足的营养，维持良好的健康状态以及保持身体活力的能量水平。今天小编就带大家了解一下，运动健身过程中，你必须知道的7个运动营养知识点。 营养在我们的生活中主要扮演两个角色。首先，它在运动表现和训练表现中所起的作用；其次，更加宽泛的角色就是营养对我们的健康的影响。 在健身方面，饮食可以满足许多不同类型运动员的需求。举个例子...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
马上又要到新的一年了，不小心打开曾经的计划，你是否发现自己这一年又是一事无成。虽然说我们人生大多数时间都是庸庸碌碌的度过，但不得不得说每个人还是希望生活里能有一些意想不到的惊喜，但这绝对不是天上掉馅饼。 来自英国的JordanSaunders和她的未婚夫就有一段佳话，两人都很喜欢吃垃圾食品，因此两人的体重也是相互辉映，胖成为小伙伴笑话他们的共同线斤，被同学嘲笑“垃圾桶”。因为一次游泳课，Jordan穿泳装的样子被全班同学笑话，于是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
不管是什么减肥方法，我们都要保持一个原则，这就是不能伤害自己的身体，当然了，也不能有太大家的经济负担。成功减肥的人，总是会有很多好的方法，而且简单实用，为了提高大家的减肥效率，小编收集了一些有效的减肥方法，通过这些减肥工具，大家就可以实现减肥的目的。 这是每个人家里都会有的东西，可以把毛巾拧成一个长条形的麻花样子，一只手拿着一头，双手平行于双耳，左右做摇摆的东西，也可以九十度弯腰左右摇摆，注意速度要慢，这样效果会更好。这个动作可以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
“無同”，在成都甚至全国都前无仅有的集合店，一开业就引爆了所有人的想象脑洞，文艺、精致、时尚、个性，文青们前来打卡、白领精英们嗨趴聚会，文化圈时尚达人汇集地。 一个空间，多种组合，不同时段，各有精彩。一花五叶，無同集合集合高端餐饮、咖啡、酒吧、花艺设计、精品书籍、五星级健身房、买手服饰、刺青、文化沙龙、艺术展览、活动策划、平面设计、品牌策划、室内设计等业态。 看了这张图，小胖妹相信自己应该走不到二楼。一楼的美食就把小胖妹给拦截下...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
减肥从来不是轻松的事情，尤其是对于工作繁忙的人群，这位小伙的名字叫戴里克，来自德国，是一名汽车修理工，平时的工作非常繁忙，所以他一直用快餐度日，体重最高达240斤，168cm的个头，令他显得很臃肿！ 于是他决定减肥，每天去健身房练Hiit，不过由于没有进行饮食控制，整整1年过后，他只减掉了35斤的体重，体重为205斤。 这令他一度感到很沮丧，停留在205斤的体重已超过两个月，曾经一度想放弃，但此后在网络上看到一名大神用跳绳减肥后...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
对着镜子自拍出马甲线腰的时候，健身达人的背景通常是健身房，哑铃、杠铃和各种健身器械摆在一起，另外的配图里少不了健身餐。体重和体脂被精准计算，精致生活成为向都市主流进阶的方式。人们急迫地在周围或者健身软件Keep上找到身型参考，坚持健身，又辅以配套饮食方案。 一位互联网企业中层，出了趟差，三天没参加私教课，回京后立马从机场赶去健身房，补上两小时训练，再点一份超低热量的减脂餐。一位金融企业白领，买下跑步机放进了出租房里，晚上下班累得想...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
对2019年健身趋势的预测，是不少健身教育和商业机构在年底的常规操作。比如ACSM发布的「2019全球二十大健身趋势」，美团点评发布「中国健身行业白皮书」，还有我们发的ClassPass美国健身报告等等。 这些趋势确实在市场上存在诸多自相矛盾的地方，比如专家们都建议我们要「多休息」，但要「少坐」。冥想的倡导者建议大家要「少用手机」，但冥想创业者，还是希望更多人下载他们的「冥想APP」。 甚至由于样本量和本土化情况的局限，这些健身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-30)
前段时间，明星任贤齐为了新戏增肥上了热搜，从74公斤增加到100公斤，引发了众多网友关注。而任贤齐在增肥的同时还导致血糖、血脂偏高，虽然最后新戏让任贤齐白肥一场，但在近日，任贤齐又被爆出暴瘦34斤，再一次上了热搜。不少网友表示，很佩服任贤齐，毕竟这么拼的艺人还是少数的。另外，很多网友还直呼任贤齐出一本暴瘦攻略，以便“造福”有肥胖烦恼的网友们。那么，明星减肥为何这么容易？ 现实中不少人为了能够实现快速减肥而盲目选择吃减肥药，要知道，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-25)
导语：想要减肥，可又不想上医院抽脂磨骨，不想在家拼命节食，不想再健身房里没命地疯狂做运动！那么，美味的减肥食品可以帮到你！吃什么减肥最好？今天，爱美网小编就要来跟MM们分享两款美味的日常减肥食品，不但能够满足你贪婪的食欲，还能帮你排出体内垃圾，吸收油脂，让你边吃边享瘦，快来试试吧！ 想要拥有窈窕的曲线，可是又不想上医院抽脂磨骨？不想在家拼命节食？不想再健身房里没命地疯狂做运动？那么，除此之外，还有什么减肥方法能够塑造完美迷人的窈窕...
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