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减肥健身

20张减肥健身励志照片：每当快要放弃时看两眼就又充满了动力

管理员 发布于 3年前 (2021-12-06)

　　一套减肥健身励志图送给能看到的每一个人；当你想放弃时，希望借此能看到一种对人生的态度并重燃你的生命之火。　　这条路走得实在是太辛苦，不是圈里人不懂圈里事。如何形容这种辛苦呢，每个人都不一样的感受，健身的目的都大同小异。但是辛苦与汗水不会骗人，那是真实的流在身上留在健身房里的。这是一项完全自虐型的运动，很多坚持不下去的人还费力不讨好，严重的更甚至让自己本就不是很好的身体雪上加霜。　　...

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减肥健身

冬天健身最能减肥(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-06)

　　首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。　　据记者了解，在美国国家体重控制会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时刻，而其中最重要的手段就是运动。　　...

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减肥健身

减肥健身图片

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

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减肥健身

6种简单的腋下减肥运动(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　4.在伸直脖子的状态下去弯曲手肘，放下身体到下巴快要贴地为止，降低身体保持姿势。　　3.在这个状态下弯曲手肘，将两个手臂保持成一字模样。这个时候手背要向前，腿打开到肩膀宽度。　　5.吸气，张开两个手臂。手臂可能会因为哑铃的重量突然向地面掉下，所以需要注意一下。...

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减肥健身

健身会所停业 大批会员讨要说法(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　西安新闻网讯（西安晚报记者刘晓云）“本来还想通过健身减减肥，还专门请了私教，可只上了两节课，健身房就停业了！”22岁的小张是大众运动广场二楼星球健身会所的会员，近日，他去健身却失望而归：健身房停业教练不见了。6月19日，数百名会员聚集在会所讨要说法。　　业余时间到健身房锻炼，是很多市民的选择。然而，在沣惠路大众运动广场二楼星球健身会所办理了会员的市民却遇到了一件烦心事，该健身会所因资金问题停业，大...

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减肥健身

一条健身带 轻松减肥健身(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　核心提示：没有时间减肥健身这是很多办公族经常挂在嘴边的一句话，其实，减肥健身并不一定要去健身房，利用一根健身带就能做到，赶紧来学习下吧。　　1、双腿直立站直，身体略微向前倾，两手抓住健身带后首先双臂抬至与地面平行。　　Point：手臂运动时膝盖要用力并拢，同时要呼气，而放松还原到开始动作时需要吸气。　　迈出一只腿向前，把身...

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减肥健身

一万步健身 减重减肥(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　随着计步软件和运动手环的普及，最近在微信朋友圈里，“晒运动”成为新的潮流。不少人把每天走的步数晒在朋友圈里，计步软件还会自动生成排行榜，可以查看自己每天的运动排名。王女士就是一位朋友圈里的运动达人，每天都能走一万步让她特有成就感。不过，对于一万步的成果，王女士也并不满意：“朋友圈里还有每天走三万步的，我走得还算少的。”尤其一站到体重秤上，她总是觉得自己还是“不够瘦”。“每天一万步”对健康到底有多大效果呢？记者就此采访了国...

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减肥健身

通过部位减肥来管理身材(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　今天来介绍一下那些不容易减掉的部位的减肥方法。女性们一直都在减肥进行中。就算是减掉了重量，但是会有很多人因为手臂和腹部等不容易减掉的肉而烦恼。　　通过仰卧起坐来减掉不容易减掉的腹部赘肉。说仰卧起坐没有减肥作用的都不是事实。慢慢起身去做仰卧起坐的话会看到腹部减肥的效果。能帮助瘦腹部的运动还有游泳和力量行走。始终保持腹部紧张也能预防腹部的脂肪堆积。　　到了夏季，会有很多人烦恼露出来的手...

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减肥健身

男人健身减肥励志图片欣赏

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　健身已经成了一个全民活动了,很多男人会选择去减肥健身，是不是很难坚持下去呢?下面是由小编为大家整理的男人健身减肥励志图片和经典句子欣赏，希望你会喜欢!　　1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”MarkRippetoe　　12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德施瓦辛格...

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减肥健身

疫情过后的健身消费需求会凸显；纽约时报：汗液不会传播病毒；50万体育老师成疫情期间最累主播 体能周报

管理员 发布于 5年前 (2020-03-13)

　　原标题：疫情过后的健身消费需求会凸显；纽约时报：汗液不会传播病毒；50万体育老师成疫情期间最累主播体能周报　　“体能网周报”是体能网全新推出的资讯栏目，于每周三或周日晚上更新，汇集近期新鲜、有价值的资讯，我们关注大众健身、竞技体育和运动科学。　　国内大型连锁商业健身房方面。一兆韦德已经有47家门店开业，其开业门店主要集中在上海，杭州亦有两家，深圳亦有3家开业；...

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