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保健健身

class=jsx-2067324226新昌这处街头“运动”公园开放啦一起来这里打球健身吧

管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)

　　近段时间，要说山城晚上哪里最具人气，那一定非石家山街头“运动”公园莫属。自公园正式建成启用以来，每到晚上，园内人流如织，有人打球，有人健身，有人散步……呈现一幅全民健身的火热画卷。　　9月3日临近傍晚，尽管天还未全黑，但石家山街头“运动”公园里已是人头攒动，市民们或三三两两同行，或一个人悠闲自得。孩子们在趣味景墙下玩得不亦乐乎，年轻小伙儿们在篮球场上尽享攻守之乐...

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保健健身

街头健身怎么入门？超详细的新手训练计划来了

管理员 发布于 4年前 (2020-10-06)

　　街头极限健身是一开始进行健身最好的方式之一，利用自身体重进行锻炼非常灵活，也无需复杂的器械，看看大神们的五大神技。　　是不是让你惊呼连连？你是不是已经跃跃欲试了？但是作为新手又不知道该如何开始？　　别慌！新手街头健身入门训练计划来啦，完整的动作讲解，清晰的引导图片，帮助你走进街头健身。还在等什么？赶快收藏跟练吧！　　本次训练计划通过7个动作锻炼全身肌肉，仅需30...

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10个大神级别的街头健身动作感觉自己弱爆了！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-06)

　　手肘，肩部，背阔肌还有核心，要求极为苛刻。不过你仍有可能做得到，因为有偏重这个锻炼技巧。如果普通直角撑能保持很久一段时间的话，可以试试偏重直角撑。　　俄挺需要手腕的柔韧性，还有双手强大的推力。单臂俄挺，需要更强的侧链稳住下肢。增强侧链?顺风旗吧！在俄挺的基础上，再试试偏重俄挺，总有一天你可以单臂控制上身。　　相信做到前水平的人都想尝试新花样，就是加上引体向上。那就先练习弯臂的前水平...

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中国2014街头极限健身年度合集——向全世界展现出我中国的力量！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-06)

　　我跟小明一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小红讨教有没有什么秘籍。小刚憋了半天语重心长地告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句线级”......我彻底恍然大悟，吧主再也不用担心我的经验了！！！假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后尼玛还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半...

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保健健身

能推荐一下街头健身基础教程麽？

管理员 发布于 4年前 (2020-10-06)

　　最近偶尔看到街头健身的视频就被吸引了，感觉健身的那些动作没有美感，逼格不够高，想学习街头健身的那些动作。本人有一定的基础，经常锻炼，跑步，能够看到明显…　　去优酷搜国内香港barkids大神的教学视频，真的是非常有效的训练体系啊！！教程应该算是集大成者吧，肌群的发力和对所需肌群的训练方式都有详细的说明（看到双力臂和人旗的教学后瞬间就学会了啊），而且还有必备的肌肉劳损康复的教程.......

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街头健身吧的精品贴_街头健身吧_百度贴吧

管理员 发布于 4年前 (2020-10-06)

　　《引体向上负重的提升，引体向上握距的推荐，引体向上从0-1——30-60+的训练思路安排》各位街头健身吧的吧友大佬们好，我是练得很渣很废的小白，距离上一次写训练思路分享的帖子都过去将近9个月了（原谅我的懒惰），和上次相比，这一次我的身份也有所不同，承蒙各位的厚爱，当选街头健身吧这个7.3万人的大家庭的吧主，备感荣幸！我也不能辜负大家的信任，历时两个月，完整写了一篇2400字的引体训练分享。去年11月，也就是上一次的引体...

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健身的漯河人感谢体彩公益金的好

管理员 发布于 5年前 (2019-12-18)

　　自2000年以来，漯河市共销售体育彩票16亿元，为社会筹集公益金4亿多。体育彩票公益金已成为漯河体育事业重要的资金来源，并为其发展做出了突出贡献，未来也将继续全方位助推漯河体育事业建设向前发展。　　来到漯河市沙澧河风景区红枫广场，沿着沙澧河旁边的健身步道一路前行，水静静流淌。　　与河畔的枫树、柳树相映成宜人的景色。广场上沿河聚了不少休闲健身的居民，他们或在健身器材上“大显身手”，或...

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极限街头健身野兽！油腻大叔快一起来练练吧！ (4)

管理员 发布于 5年前 (2019-12-18)

　　宅男单身狗快来！少女天团BerryGood街头活动，实在太漂亮了！(4)　　宅男单身狗快来！少女天团BerryGood街头活动，实在太漂亮了！(3)　　宅男单身狗快来！少女天团BerryGood街头活动，实在太漂亮了！(1)　　极限街头健身野兽！油腻大叔，快一起来练练吧！(4)—在线播放—《极限街头健身野兽！油腻大叔，快一起来练练吧！(4)》—体育—优...

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街头健身基本动作都是什么？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-17)

　　在健身中，有分为健身房健身、街头健身等等，相信有不少人还是知道的。在街头健身中，有许多动作是不错的，同时还一些动作是基本动作，那街头健身的基本动作，还是有人了解的。那么，街头健身基本动作都是什么呢？下面就来看看吧！　　虎式俯卧撑是一个孤立训练，孤立肱三头肌的一个训练动作。肱三头肌在街头健身中很少有孤立动作，双杠臂屈伸和钻石俯卧撑这两种加上虎式俯卧撑三种可以孤立到肱三头肌训练方式。而...

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百余健身大神街头一较高低！时尚活力街头健身技能国际邀请赛开赛

管理员 发布于 5年前 (2019-12-17)

　　时值伟大祖国70周年华诞，举国同庆。5日，来自岛城17支团体代表和100余名国内外街头健身爱好者、运动员齐聚青岛市市北区万科生活广场，共同拉开“英吉多杯”2019年青岛市时尚活力街头健身技能国际邀请赛的帷幕。青岛市体育局副局长姜文慎，山东省房地产开发集团党委书记、总经理、青岛市健美运动协会名誉会长张森，山东英吉多健康产业有限公司董事长魏茂昌，以及青岛市健美运动协会相关成员单位领导尽数出席开幕仪式。　...

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