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保健健身

仪陇：小区有支健身队 引领健身新潮流

管理员 发布于 5年前 (2019-12-25)

　　每到傍晚，仪陇县新政镇高庐小区广场内便迎来一群中老年人。不同于人们常见的广场舞大妈，这群中老年人身着统一的运动服，戴着白手套，大家跟随着音乐，扭扭腰、摆摆臂、摇摇头、踢踢腿，舞步动作整齐统一，煞是好看，成为小区一道亮丽的风景。这个拥有80多名成员的小团体，就是“高庐小区健身队”。　　“我们的队员中，有做生意的、带娃的、上班的……大家练完操，不耽误回家忙各自的事儿...

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有没有哪个手机App可以计算跳舞或跳健身操的消耗卡路里之类？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2017-08-06展开全部这涉及到很多因素的，例如你的身体状况，跳健身操的强度等。　　卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。　　1.了解自身卡...

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适合跳健身操的中文歌曲

管理员 发布于 5年前 (2019-12-25)

　　适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部电影里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。　　《咫尺天涯》这首歌在健美操排舞比赛时被评为最好听的歌曲之一，被列为中青年组曲目。　　活泼，富有动感的大众音乐还有《花火》、《啦啦队》、《自由飞翔》、《日不落》。《易兄弟》这首歌曾在七八年代风靡全国，歌厅必放，适合中老年人跳健...

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求全套原版的郑多燕健身舞操figurerobics高清 原版全集 (含中文版） +配 套减肥天书谢了

管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)

　　求全套原版的郑多燕健身舞操figurerobics高清原版全集(含中文版）+配套减肥天书，谢了~　　求全套原版的郑多燕健身舞操figurerobics高清原版全集(含中文版）+配套减肥天书，谢了~　　求全套原版的郑多燕健身舞操figurerobics高清原版全集(含中文版）+配套减肥天书，邮箱65！7！8！3！0！0！7！6！@！q！q！.c！o！m。。。去掉惊叹号...

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跳健身操要跳多久才能见效

管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　PS：本人属于从小就比较胖，比较容易长肉的，公司放假期间由于吃的好，结果就长了10斤了　　PS:我的职业是凉菜厨师，所以每天会被动摄取大量的高热量东西。因为每做一个菜我都要藏一下嘛，但是我经过上面的方法，已经从75KG—68KG，而且一直没有反弹...

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适合中学生的健身操或者减肥操

管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　可以按照我的方法，女的就做仰卧起坐减肚子记得加保鲜膜，做到不行就停下来，去了保鲜膜使用冰敷，男的减肥就先减胸部，做俯卧撑同上，洗澡时使用盐巴搓，坚持1个月，这个哥可是亲自体验过，现在胸部平了在减肚子，但是最好做之前先跑40分钟加保鲜膜，　　觉得没有错，坚持1个...

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舞蹈让身姿更加优美有哪些好的健身操值得推荐？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)

　　现实生活中很多的女孩子都比较痴迷于健身操，健身操就如同它的名字一样，最大的功效就是健身，通过健身操我们能够修正我们女孩子的体态，让我们女生看起来更加优雅有气质，　　最适合也是最用最好的健身操是啦啦舞，很多人可能会感到困惑，难道啦啦舞也是健身操？当然了，作为一个长期混迹于啦啦队的人，我可以非常负责任地告诉你，啦啦舞就是一种健身操，而且对于体型的塑造效果特别好，多多锻炼啦啦舞能够让我们...

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郑多燕减肥操每次跳多长时间效果最好

管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)

　　适度的运动可以帮助就达到减肥效果，一般人坚持运动1个月就可以有很明显的效果。　　减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担.　　长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。　　大概是30到40分钟她的视频完整版的时间都是在30分钟以上的...

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郑多燕的减肥操真的有用吗？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　上海加承品牌管理有限公司成立于2015年，总部位于魔都上海，是生产经营和销售专业健身器材、各种运动场地和场地器材，集体育场地建设、品牌代理为一体的专业化公司。　　郑多燕健身舞是由郑多燕自己编创的，动作简单易学，减肥效果明显，是现在非常流行的一种减肥方法。　　相较于其他减肥方法，郑多燕健身舞是一种成本较低的减肥方法，这也是郑多燕减肥操被网民们疯狂下载的...

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去健身房条减肥操多少钱一个月

管理员 发布于 6年前 (2019-05-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　要是女孩子，我觉得单跳操就好，器械的不做也没关系，价格要看每个地方的消费和具体档次了，我们这里就由285到一千多都有，都去过，感觉有所不同的就是里面人的素质和环境的不同，毕竟只跳操，要求不用太高...

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