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养生智慧

老中医健康养生大全

管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)

　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们还是在身体表面留下了蛛丝马迹，肌体不同的样貌反映毒素各自的藏身之处，找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。　　1.指甲表面有凸起的棱线...

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141岁老中医的养生秘诀全文公布！躺平也能健康长寿！值得你学

管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)

　　张仲景是医圣，这位老中医是药王。当药王两个字一出来小伙伴们一定猜出了他是谁。是的，他就是唐朝大名鼎鼎的药王孙思邈，他的《千金方》流芳百世，里面的方子现在依然惠及中国人。　　孙思邈的长寿养生就是靠得自创的十三式，那这十三式到底是什么？竟有如此神奇的效果？现在我就来为小伙伴们揭秘。　　孙思邈这养生十三式基本上都是平躺在床上完成的，从早上起床开始，孙思邈就开始做起了养...

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为什么冬天人容易疲劳呢？主要是因为这三个原因！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)

　　不知道大家发现没有，一到冬天我们的身体就很容易犯困，不管是上班还是上学，经常会出现眼睛干涩和打盹的情况。　　冬天气候寒冷，人的喝水量相较于夏季会减少很多。喝水少会造成身体缺水，血液变得粘稠，大脑供氧缓慢，人自然就会容易疲劳。　　所以冬天不管多冷，还是建议大家要多喝水，而且喝水时注意不要一次喝太猛，喝太多，一口一口地喝，让水慢慢进入五脏，这样有助于增加人体免疫力和...

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【健康】公开！国家级名老中医一口都不吃的东西！你该戒口了！

管理员 发布于 3年前 (2021-11-21)

　　87岁的老中医李果烈，是江苏省南京市中医院年龄最长的中医师。李老有一条养生红线——绝对不碰甜食！　　全国名老中医朱南孙虽然已97岁高龄，但依然坚持每周出诊两次，除了听力略有下降，她的视力、记忆力都挺好。她说自己没有刻意去养生，只是从不碰两样东西——补品和油炸食物。　　长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，“女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚...

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老中医干祖望养生八字诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　2015年7月2日，我国中医耳鼻喉科学创始人，国医大师干祖望去世，享年104岁。　　干祖望从17岁那年就开始了从医生涯。在他99岁时，仍然步履轻盈，思路敏捷，风趣幽默，就像一个老顽童，他总结出了八字养生秘诀。　　童心有些老人一旦步入花甲之年，就对周围事物缺乏兴趣，漠不关心，足不出户，不愿意与社会交流，从早到晚闷在家中。而干祖望总结的第一条经验是，老人一定要保持儿童一样的心态，无忧无...

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连云港市第十二届膏方养生文化节11月7日开幕

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　常言道“秋冬进补，春来打虎”，立冬将至，一年中“膏方进补”的最佳时节已经到来。为贯彻落实江苏省中医药宣传月相关要求，让更多的市民了解膏方养生文化，提升全民健康素养，11月7日，市第十二届中医药膏方养生文化节在家得福双盛店广场开幕。本次膏方养生文化节由市中医院主办。开幕式当天，港城首席中医脑病专家、省名中医丰广魁博士带领省、市名中医组成专家义诊团，包含脑病科、脾胃肝胆科、妇科、风湿免疫科、心内科、呼吸科、儿科、糖尿病科等专...

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【健康】老中医健康养生大全

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。　　（2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后...

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山西加快发展中医养生服务

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　近日，山西省政府办公厅印发《山西省中医药健康服务发展规划(2016年~2020年)》。该省将大力支持社会力量举办规范的中医养生保健机构，培育一批技术成熟、信誉良好的知名中医养生保健服务集团或连锁机构。　　《规划》提出，山西省将强化省、市级中医医疗机构治未病中心能力建设;在县级中医医院和有条件的综合医院、妇幼保健机构建设标准化治未病科;在乡(镇)卫生院、社区卫生服务机构和有条件的村卫生室，提供简便的中医...

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【健康养生】湖南省名老中医把脉需要调理的居民赶紧预约吧！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　学林街道社区卫生服务中心由湖南省直中医医院托管，二楼中医馆、治未病中心可提供极具中医特色的针灸、小儿推拿、成人推拿、拔火罐、中药熏蒸、艾灸、温针灸、艾灸养护、梅花针、电针、刺络放血法、穴位注射、三伏贴、三九贴、虎符铜砭刮痧、牵引、定力灸、盘龙灸、面部手法提拉等项目，对治未病、颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎、骨质增生、带状疱疹、中风、面瘫、失眠等常见病、多发病已形成一套行之有效的临床诊疗方法。...

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老中医退休后成社区“健康守护人”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)

　　寒冬季节，长沙市芙蓉区火星街道社区卫生服务中心中医专家诊室格外热闹。小小诊室里挤满了老人、小孩和家长，头发花白、穿着一袭白大褂的杨斌被团团围住，诊室外的候诊椅上还有一些人在等待。　　“杨医生医术好，尽心又负责，就像是我的家庭医生。”1月17日一大早，75岁的吴爹就来了。他和杨斌是老朋友了，这回是来当面道谢的。前不久，杨斌救了吴爹一命。　　因患慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压、糖尿病...

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