Tag "老中医健康养生" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
这些名老中医们都是怎么养生的呢？当然有饮食、运动、基因等各种因素。不过他们都有一个共同点，很多名老中医有自己的一些独家养生茶，这在他们的养生长寿中或许发挥了重要作用！ 杨友鹤，全国名老中医，从事中医临床工作八十余年，对糖尿病、消化系统疾病及其他内科疾病有着丰富的临床经验。 杨友鹤教授一百岁时，仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊。杨教授有什么长寿秘诀，活得如此精神呢？ 在养生方面，他认为“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫功能好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
食醋是家家厨房中必备的调味品，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，餐前的开胃小菜。让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。 食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定，使其不易因烹煮而遭到分解，并减少亚硝酸盐的产生。在食物的去腥、杀菌、提鲜方面，醋也有独特的优势。 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的人有一点帮助，不过，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
本报专访第二届国医大师干祖望百岁中医的八字养生诀童心、蚁食、龟欲、猴行，终归于“任真”江苏省中医院耳鼻咽喉科主任陈小宁国医大师干祖望是我的老师，他生于1912年，如今已 国医大师干祖望是我的老师，他生于1912年，如今已103岁高龄。17岁学医，21岁开业，他首创了中医耳鼻咽喉科，坚守在临床70余年。得益于一生研究中医，百岁的干老仍旧身体健康，思维清晰。在跟他学习的三十多年里，我深深地为其勤奋、真诚的医者之心所感染，也希望...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
无论是地位高的人，还是地位低的人，都不要相互去羡慕嫉妒别人，这样才能达到一种朴实的、纯正的状态，也明确指出养生包括养性、养形、养德、适应社会等多方面，说明古人很早就知道综合养生。 无论是地位高的人，还是地位低的人，都不要相互去羡慕嫉妒别人，这样才能达到一种朴实的、纯正的状态，也明确指出养生包括养性、养形、养德、适应社会等多方面，说明古人很早就知道综合养生。 一般说，一个身体健康、尚未衰老的人，应该具备以下生理、心理特征：1、颜面...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了 近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
经常听老中医说“气血不足”“气虚”这样的词，但是这个气，看不见，摸不着，它到底是什么东西，如何理解呢？气从何来，为什么会气虚呢？ 虚，就是亏的意思。看过气球没气的时候是什么状态了吗？对，发蔫了，表面产生了很多的褶皱。那人气亏了会是什么样呢？ 大家注意气虚之手，四个手指肚全是瘪的，并有褶皱；正常的手指肚，很饱满红润。 另外气虚的人还有一个表现，就是说话声音小，不洪亮，接不上气来。对身体而言，气虚比血虚还亏的严重。大家注意一下，一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。 夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。 夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。 皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等，推荐用『仲润堂益肤百草膏...
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