Tag "大腿减肥方法小妙招" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
导语：为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。 上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。 设计这一运动的比多拉斯拉丁美洲部的教练MichelleDozois说：每一节拍的运动，都会使你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
大家每天都要上班，很多人要先坐公交车，或者走到最近的地铁站，下了公交、出了地铁再走一段路，才能到工作的地方。 今天我们给大家介绍6个要点，如果你可以每天坚持这样走路，真的能减肥哦！ 千万不要弓腰驼背，更不要低头玩弄手机。不然容易碰撞人、撞车、跌倒入坑发生意外。 驼背还会破坏身体的平衡感，低头会增加颈椎压力，从而大大降低走路的运动减肥效果。 如果不做到肌肉紧张，就不能有效地刺激你的腹部、臀部、腿部肌肉。小肚腩处就会一直松松...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
一双又细又长的腿，仅仅是我们中的想象，然而在现实生活中即便是不能达到又细又长但是足以可以通过减脂瘦腿来达到视觉上的又细又长。然而当面对我们的大腿粗怎么减既简单又快呢?接下来就和小编一起去看看吧。 每天下班后，你的腿部是不是总感觉肿肿的?这是因为腿部血液不循环所致，上班族女性表现得更为明显，这个时候你最好把双腿抬起呈90度贴在墙面上，这对于消除水肿和瘦腿非常有帮助哦! 首先将乳液均匀地涂抹在腿部，然后用按摩板从下往上推去，要感觉到...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-09)
据了解，美国出现了一位长腿妹子，腿长1.25米。1.25米是全美最长的腿。各位MM想要拥有大长腿吗？试试小编的瘦腿小窍门吧.拥有纤细的长腿不是梦。 中国网10月20日讯据英媒报道，20岁大学生的霍利波特拥有1.98米的身高，腿长达到1.25米，被认为是拥有全美国最长腿的女孩儿，她真的印证了那句中国的老话“脖子以下都是腿”，这一双大长腿令人羡慕不已。 霍利2年前搬到了纽约州。她来自佛罗里达州，读的是设计专业。霍利说，自己在中学的...
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