Tag "秋季男人养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-12)
海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-12)
良好的生活习惯、合理的饮食、健康心理素质以及适宜的体育锻炼，是保持身体健康的基础。现在有些男性在这些方面均存在或多或少的问题，直接或间接影响着男性的生活和健康。因此，了解那些影响男性健康的因素极为重要。 主要表现为不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。起居失调，长期以昼为夜，以夜为昼等杂乱无章的生活，会扰乱男性体内阴阳气血的运行规律，从而影响身体健康。 睡眠对于健康十分重要，不...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-12)
妻子买保健品买到家里没钱吃饭，买到要用扁担挑上楼，吃得丈夫胡子头发都掉光。如果不是新闻报道，我们可能又要吐槽一句“剧情好浮夸”。在重庆，不到50岁的吴梅从半年前开始陷入保健品旋涡，让家庭蒙上经济和精神上的双重阴影。 老年人沉迷于买保健品，早已不是什么新闻了，时不时还以极端方式登上社会版头条，让人唏嘘：青岛一位60岁老人花10万元购买保健品后被坑，留下遗书在海边自杀身亡；重庆一大妈为了买保健品，耗尽老...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-12)
其实不止冬季，无论何时，性生活的频率都应恰当，过频或者过少的性生活都会影响健康。在冬季，年富力强的人性爱次数可多一些，而年老体弱者应适当少一些。适当的性生活如何判断呢？性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。 冬季性生活前要做好准备，如果天气太冷，导致缩手缩脚的话，身体放不开，肯定妨碍享受性爱。因此要做好保暖措施，开空调或暖气。另外，冬季比较干燥，如果女性因为气...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
秋风渐起，燥气初行，一进入秋季，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，毛发干枯无光泽，很多人就会产生明显的口干舌燥、大便干结等秋燥症状。秋燥的时间虽然很短，但作为中医侵犯人体的“六淫”外邪之一，“秋燥”常常是多种病痛引发的根源，不能掉以轻心。 中医理论中，秋燥属于“六淫”外邪中的“燥邪”。燥邪有外燥和内燥之分。外燥会侵犯皮肤、口鼻，引起嘴唇干裂、口干、干咳等，这些都是最典型的秋燥症状。如果不注意避免...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
男人养生保健五大方法?进入夏季之后，天气变得干燥炎热，许多季节性的流行疾病也开始泛滥，一不小心就会被传染上。尤其是男性朋友们，秋季更需要注重养生。小编今天告诉你男人养生有哪些秘诀呢，快来看看吧! 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
秋季是一个凉爽的季节，也是一个适宜锻炼的好机会，那么男人秋季做什么运动最适合呢？ 就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。 是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
中医养生保健是我们常见的养生保健方法，中医养生保健也是我们传统的养生方式，而在秋季往往会有一些秋季常见疾病发生，那么中医是如何应对这些秋季常见疾病的呢?来给大家介绍一下，秋季六种疾病的中医养生保健方法! 进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
很多男人爱吃鱼、肉等动物性食品，脂肪、蛋白质摄取过多，而蔬菜、水果吃得较少。 很多男性饮食不规律、饮酒、辛辣，容易患上胃病，患病以后并不在意，不进行系统的治疗和保养。 为防止复发，秋冬季最好的办法是饭前喝点热汤，多喝热水不吃冷食，饮食规律，少饮酒，少食辛辣。 山药有助于胃黏膜的修复，可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-09-24)
很多人在秋季经常会出嫁感冒发烧的情况，最主要的原因还是由于我们自身的身体素质太差导致的，我们可以进行一些养生运动锻炼，可以大大改善自身的免疫力和抵抗力，可以有效地应对流感病毒的侵袭，详细的来为大家普及一下男性秋季养生保健方法吧。 1、含钙高的食物。春天，宝宝生长发育速度加快，身体对钙元素的需求也相应增加，饮食上应该为宝宝多选用奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙元素的吸收，除了让宝...
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