Tag "秋季男人养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-01)
福州的金秋时节，可以说是一年中最舒服的季节，既没有夏季的燥热，也没有冬季的湿冷，有的是早晚的凉爽和白天的碧空艳阳，但季节交替免不了会让人们感受到一些不适应。 为了能够安度金秋，并以健康的身体迎接冬天，人们相当重视秋季养生，因此也留下不少民谚、民俗，比如“春捂秋冻”，“贴秋膘”，“秋季养肺，要以肺补肺”，“秋冬养阴，要滋阴”等，可是医生却要告诉大家，民谚、民俗要因人而异，切不可照搬照套。 福州鼓楼的李先生是一家房地产公司副总，位居...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-05)
相对于女性来说，男性对于保健养生等知识较为缺乏，同时又因为工作较为忙碌，甚少关心保健，补肾自古是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。秋季是一个进补的好时节，那么，男人秋季怎么进补，哪些食物男人吃了补肾? 进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 这种药材为三至七年采收,所以叫三七。它的外形如狮子头,主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血,大量可以活血化淤。食用时把它捣碎,与鸡、肉一起炖,可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 鸡蛋是人体性功能的营...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上2-3岁。 传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律--“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
食物和我们的生活健康是紧密联系在一起的。今天说说哪些食物对男性饮食有助于养生保健。 西红柿的营养丰富，它酸味能促进胃液的分泌，可以帮助消化蛋白质，还有丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。是不错的食物之一。 在男性40岁过后，大多数人会出现前列腺肥大的问题。经过研究发现，前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，可以明显减少尿频的次数，改善症状，南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 黄豆被人们称之为肉。豆...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水温一般85度左右即可饮用。 黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
男性在生活中肯定有一些不良的生活习惯，就像一些吸烟喝酒，还有就是经常的憋尿，经常不喝水，因为这样的不良生活习惯也会导致男性出现一些伤害的，所以男性朋友们一定要学会一些保健的养生的方法，还有就是一定要多吃十大食物，才可以达到保健康的功效。 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 很多人都...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
多吃鲫鱼可以在秋季健胃利湿!健康对我们来说很重要，男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体也就健康了，生活中有很多健康的食物能维护男人的身体健康，男人一定要知道。 健康的食物有很多，扁豆就是其中的一种，具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 男人多吃鲫鱼对身体的健康有帮助，有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 生活...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
秋天到了，人们往往会觉着趁着凉快了赶紧锻炼一下。不过，专家提醒搞定男性们，别太心急。秋季男性更需提防运动性猝死的发生。积极做好养生保健的工作，争取远离运动猝死，从而健康幸福的生活每一天! 近日，网上报道称“洛阳大四男生打网球期间猝死，差一天就22岁”“六旬老人为强身健体暴走4圈后倒地猝死”等消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。 运动猝死，顾名思义就是指在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性死亡。今天专家为你详...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。 蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的...
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