Tag "秋季男人养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
导读:男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。秋季来临，男士们要记住啦，秋季养生贵在养阴防燥，及时补水，多吃些蔬菜水果，就可以顺利度过这个多事之秋。以下十类食物，适宜秋季养生…… 男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。秋季来临，男士们要记住啦，秋季养生贵在养阴防燥，及时补水，多吃些蔬菜水果，就可以顺利度过这个多事之秋。以下十类食物，适宜秋季养生调理的食用。 苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-30)
秋季是一个养生保健的好时节，这个时候男人们可要上心，修心养性保健康!那么在秋季男性们如何养生保健呢?今天小编给男人支支招，以下几个小窍门让你在秋季保健事半功倍，效果倍好!男性们朝这边看，一起加入养生的行列吧! 良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加。秋季气候变冷，是疾病的多发季节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来，第二天早上醒来觉得精神...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-30)
进入秋季之后有不少养生事项需要大家注意，那么男性在秋季应该如何养生保健呢？今天不如就让小编带你一起来了解下男人秋季养生的几个要点吧。 很多男性朋友认为自己的体质较好，在秋季依旧穿着短袖短裤四处溜达，但是专家提醒，秋季的早晚温差是比较的，建议男性朋友们也要及时给自己增减衣服，外出的时候最好带上薄外套，以免被凉气侵袭，造成身体不适。 可能有不少男性对喝水并不感冒，认为只有女孩子才需要大量喝水，但是秋季有秋燥，身体内部是非常需要水分来...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬。 大豆和海产品中含镁较多。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。 凡本网注明来源：“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
从板凳面到小龙虾，从臭豆腐到油冬儿，从鸡爪子到猫耳朵，细数杭州草根小吃一箩筐。其实，每一座城市的大街小巷，总隐匿着一些不起眼的小食铺。这些美食激荡你味蕾的同时，也向你呈现了当地的乡土风情。 音乐无国界，对美食的追寻又岂能受地域局限。从现在起，跟着我们一起寻找城市的草根美食，它们，可以是水库边的一个鱼头，路边摊的一只锅仔，或是农庄里的一盘野菜。它们，没有精美的制作工艺，没有优雅的就餐环境，没有铺天盖地的广告宣传，有的只是食客的口口相...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
原标题：秋季男人五行养生中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一型的男人，面对事业、生活甚至健康的压力，都需要懂得适合自己的养生方法，随天下养生 中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一型的男人，面对事业、生活甚至健康的压力，都需要懂得适合自己的养生方法，随天下养生网小编一起来认识认识五型男人的养生法吧： 金型男人的体质特...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
秋季，有利于调养生机，去旧更新，此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓，睾丸上皮细胞萎缩。据研究，每人每日摄入锌最低量应在15毫克以上，而现在平均仅为9毫克。因而有意识地多吃些含锌多的食物，对男子汉是有益的。 1、绿茶绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，绿茶也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
喝茶是一种健康的生活方式，更是很多男性朋友喜爱的养生方式。不过，季节不同，茶的选择也要有所不同。下面，和大家推荐6款适合男性在秋天饮用的养生茶，不要错过了哦。 做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。 功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。 功效：轻宣燥热，润肺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
男人都很在意自己的性能力，男性保健最重要的是补肾，我们中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，那真是一举两得。那么哪些食物有壮阳的功效呢，我们一起去看一下。 现代医学研究表明，大葱中含有的各种维生素，不但能保证人体激素正常分泌，还能有效提高性欲，从而起到“壮阳补阴”的功效。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可以提高男性性功能，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。 韭菜有“穷人的伟哥”之称，具有温中下...
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