Tag "经络养生保健操" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
亚心网讯（通讯员张祖栋李艳荣）近日，记者从乌苏市中医院获悉，该医院的佛山森林公园康养驿站（以下简称康养驿站）面向金三角区域招募１００名肿瘤术后康复患者，免费享受森林康养体验服务。 乌苏佛山国家森林公园位于天山脚下，山势巍峨，茂密的云杉松树高大挺拔。公园辖区总面积４２８２８公顷，拥有十五个功能区，具有餐饮、会务、温泉浴娱乐等设施。 康养驿站设置在乌苏佛山国家森林公园待甫僧景区，是乌苏市为促进中医药健康服务发展、探索旅游与中医药...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-01)
要是你以为失眠是老年人的专利,那就错了。3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示:90后普遍睡眠不佳。同时,重医附一院发布了国内首部睡眠保健操,帮助大家获得更好的睡眠。 “又睡不着了!”27岁的陈晨(化名)在朋友圈发出这几个字时,已是凌晨四点。 2016年,陈晨接手了一个挑战性很强的项目,先是为了工作被迫熬夜,后来不需要熬夜时,却再也睡不着了。 陈晨的案例并非个案。中国睡眠研究会今年发布的研究数据显示,9...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？ 最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~ 人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处： 剪刀就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧! 在冬季,其实起床还真是有讲究的。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,很多人以为起床就是眼睛一睁,一骨碌爬起来。哦,NO,特别是对一些老年人来说,起床起得不好,很可能引起麻烦呢。 醒来在床上先不急着马上起身,而是要先伸展下肢体,让心跳慢慢加速,然后慢慢起身。唐梁建议,老年人应该在床上先反复握...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天就一一给您介绍，第一处还是80岁老中医搓洗了一辈子的地方。 中医究竟有什么养生秘诀呢？原来，是一套保健操（动作），这一套保健运动操就是用手掌去搓脚心。 为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。 1.中医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-31)
人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。 以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“穴位保健操”，它集降三高、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解三高患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。 十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。属于奇穴。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
经络养生保健操_保健养生_生活休闲。经络养生保健操闻鸡起舞——起势（准备动作）1．两脚分开同肩宽，两手自然下垂于身体两侧，手背朝正前方，身体放松下沉2．两臂由身体前面慢慢抬起，两手呈阴掌（手心向里）；上升到同肩平，与此同时 经络养生保健操闻鸡起舞——起势（准备动作）1．两脚分开同肩宽，两手自然下垂于身体两侧，手背朝正前方，身体放松下沉2．两臂由身体前面慢慢抬起，两手呈阴掌（手心向里）；上升到同肩平，与此同时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
在现代社会，随着社会节奏的加快和工作压力的增加，一些慢性病，职业病或是现代病在很多人身上扎了根。比如空调病，在办公室的白领们最容易患上空调病，由于长期处于有空调的工作环境，会容易患感冒，时间长了还有得鼻炎的可能。 在办公室的职员们长期缺乏运动，身体抵抗力不足以和疾病抗衡，这时候就很需要学习拍打经络养生保健操来强身健体。 一听拍打经络养生保健操，大家可能感觉是一清晨就在公园里打太极，舞剑的那些老头老太太们才做的操。其实不然，在现在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
下载当当读书APP，免费阅读万本电子书。499元当当阅读器，新品上市，现货抢购 为商品的销售价，具体的成交价可能因会员使用优惠券、积分等发生变化，最终以订单结算页价格为准。 划线价格可能是图书封底定价、商品吊牌价、品牌专柜价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品曾经展示过的销售价等，由于地区、时间的差异化和市场行情波动，商品吊牌价、品牌专柜价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。 折扣...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
老年人养生保健全典娱乐日男星山本裕典揽8小姐陪酒140921体育全民健身足保健操—“养生美足之舞”中国（西安）国际养生产业博览会暨丝路经济带养生产业博览会高端论坛，将于8月22日至24日在陕西省多个地市隆重举行。本次论坛是由中国商业联合会、中国足健会、中华足道主办，陕西省商务技能考评管理中心等多家单位承办的展现全国养生产业发展水平的大型活动，来自20多个国家和30多个省市的1000多家企业，展现养生之...
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