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回春医疗保健操（66节带讲解新口令）

管理员 发布于 3年前 (2021-11-16)

　　假如我们的身体是由玻璃做的，我们该怎么生活？#知识π计划-知识抢先知#　　【体坛回忆录】14岁的伏明霞中国最年轻的奥运冠军中国跳水梦之队“跳水皇后”1992年巴萨罗那奥运会10米跳台冠军#为中国点赞内容征集#...

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【运动】科学健身 健康同行光明街道参加顺义区首届回春操大赛获佳绩

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　原标题：【运动】科学健身健康同行，光明街道参加顺义区首届回春操大赛获佳绩　　10月31日上午，顺义区首届“回春医疗保健操”展示赛在顺义区城南体育中心举办。光明街道积极组织社区回春操队参加比赛，用行动诠释全民健身、科学健身理念，引领全民健身热潮。滨河一区满园春艺术团荣获最佳表演奖，裕龙四区、东兴二区舞蹈队荣获优秀表演奖。　　回春操是一项以预防...

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记通渭县一级社会体育指导员景彩莲

管理员 发布于 4年前 (2020-11-16)

　　每天清晨，百余名健身者在悦耳轻快的歌声中，翩翩起舞，做起了医疗保健操，跳起了竹板舞、健身迪斯科、红太阳、草帽舞、九月九等健身舞，她们娇美的舞姿，婀娜的线条，成为通渭县城全民健身一道亮丽的风景线。在通渭，要说起全民健身活动，不得不提及一个人，是她，用心血和汗水推动了这个县全民健身活动的普及发展，她就是通渭县一级社会体育指导员景彩莲。　　景彩莲是乒乓球运动员出身，中学时代练就的灵敏、协调素质为她今后当好一...

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回春医疗保健操方便打印版

管理员 发布于 5年前 (2020-05-14)

　　回春医疗保健操准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴（与肚脐相对称），力量稍重。拍打时手起吸气。两臂一前一后交替进行。配合拍打，两膝一屈一伸。拍打32寸的肾俞穴。顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两胯和两膝做小幅度旋转16圈，...

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回春医疗保健72节

管理员 发布于 5年前 (2020-05-14)

　　回春医疗保健72节教学视频资源，包括上下篇高清MP4，附上了回春医疗保健操72节的口令，有需要练习的可以下载试试哦。　　以前练66节回春医疗保健操，需要时间约四五十分钟，对于上班族来说，觉得时间算长了。　　动作：两手半握拳，眼微闭，两拇指弯曲，拇指背分别轻轻地压在左右眼球上，将上眼皮向内眼角晃动，呼气，晃回吸气。晃32次。　　作用：使眼周围组...

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38节回春医疗保健操免费版-38节回春医疗保健操mp4

管理员 发布于 5年前 (2020-05-14)

　　是一款非常适合中来年人进行健身的保健操。这款保健操可以帮助中老年人来强身健体，舒活筋骨，预防高血压，心脑血管，高血糖等疾病，是一款不错的无形健康操。如果你需要这款保健操，那就来下载使用吧！　　准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。　　动作：右掌...

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回春医疗保健操哪年创作的？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-02)

　　回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。功能和原理：此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我...

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求一个五行健身操和回春医疗保健操的MP3格式文件 邮箱谢谢！

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我是“瓢城棍王”。您要的音乐我打包发给您了，请及时下载解压后使用，希共同提高。　　是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。...

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组织残疾人学习《回春医疗保健操

管理员 发布于 6年前 (2019-03-27)

　　上午，安贞街道残联在安华里社区温馨家园组织残疾朋友们学习了《回春医疗保健操》，共　　由黄寺社区残协专职委员任指导老师，配合着教学光盘为大家讲解了的动作要领。之后，带领大家在安华里社区居委会的院子里一起做了《回春医疗保健操》。残疾朋友们在老师的指导下，根据自己的身体条件，动作由简到难、速度由慢到快，做得很认真。通过本次学习，使残疾朋友们学到了新的健身方法。...

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保健健身

罗阳入选省“老年体育特色项目之乡”

管理员 发布于 6年前 (2018-12-20)

　　日前，泰顺县罗阳镇因具有特色的回春医疗保健操、地掷球，荣获首批省“老年体育特色项目之乡”称号，是我市唯一入选的乡镇。　　市老年体协常务副主席兼秘书长李少华介绍，为了整理、促进、弘扬老年朋友喜欢的体育特色项目，使广大老年人在健身中得到快乐，在健身中健康长寿，省老年体协举办了首批“老年体育特色项目之乡”评选活动。评选每两年进行一次，2009年～2010年度组织首轮评选，项目包括：健身秧歌、健身腰鼓、健身气功、太极拳（剑）、地滚球、回春医...

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