Tag "老年人养生保健歌诀" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
家住桥南的张玉香老人今年80岁了，记者在电话里与她通话时，老人口齿清楚、声音有力，听她说话，绝对猜不出实际年龄。见面以后，老人超强的记忆力、神采奕奕的状态，更是让记者羡慕不已。 张玉香老人一生养育了三个子女，13年前老伴不幸患有脑血栓，从最初走路困难到后来长期卧床，她始终不离不弃伺候左右，直至老伴去世。 这么多年，张玉香又帮子女带孩子又照顾老伴，日子过得挺忙碌，但庆幸的是自己身体一直不错，没得过什么大病。对此，她认为这都是忙里偷...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
乒乓工作室乒乓制作室1乒乓工作室乒乓制作室2乒乓工作室乒乓制作室3乒乓工作室乒乓制作室4乒乓工作室乒乓制作室5乒乓工作室乒乓制作室6乒乓工作室乒乓制作室7乒乓工作室乒乓制作室8乒乓工作室乒乓制作室9乒乓工作室乒乓制作室10乒乓工作室乒乓制作室11乒乓工作室乒乓制作室12乒乓工作室乒乓制作室13乒乓工作室乒乓制作室14乒乓工作室乒乓制作室15乒乓工作室乒乓制作室16乒乓工作室乒乓制作室17乒乓工作室乒乓制作室18乒乓...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
收心求静，是道家的修身养性、打坐参禅，也是性命双修基本功。入坐前，先将衣服上的钮扣解开，宽衣解带，全身内外放松，心里预先要有一种愉快感，用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。 取坐势，在床上、沙发上、椅凳上皆可。身上披的衣服应根据自己的身体以及气候变化增减，慎勿着凉感冒。 坐功要领：盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。心神意念守祖窍，三花聚顶秋月圆。下座拂面熨双睛，浑身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
养生其实很简单，不需要特地为此买多少本书放在家里，只要用小口诀记住其中的一些规律，养生习惯的养成从此变得简单起来。大家一起来，为健康加油。 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。 常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。定期检查上医院，儿也安心，女也安心。 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。广游名川和大山，远也走走，近也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-19)
女性健康养生口诀相关资料：寄秋网、若要不失眠，煮粥加白莲。2、心血气不足，桂圆煨米粥。3、萝卜小人参，常吃有精神。4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？8、萝卜抗癌，降福消灾。9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。12、黄...
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