Tag "老年人冬季养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-12)
为提高辖区老年人的健康意识和自我保健能力，11月10日上午，山亭社区邀请黄岩红十字医院的王医师为辖区老年朋友带来一场冬季养生保健知识讲座。 讲座中，王医师采用通俗易懂的语言，从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起，结合日常生活的实例，就怎样合理用药、合理膳食、心理平衡等方面做了系统的介绍。同时，王医师还对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加适当的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
寒冷的冬季即将到来了.冬季是万物潜伏闭藏的季节,是疾病易发的时令,老年人尤需注重自身的健康,特别要加强保健,预防各类疾病的侵袭.毕竟,耄耋之年,健康的身体是生活幸... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
“上工治未病”是祖国医学中预防医学的重要思想。今日迎来头伏，冬病夏治中的三伏贴养生活动开启。 今年的三伏贴正处防疫特殊期，经此一疫，健康意识更深入人心。记者从长沙晚报与省会各大医院联合举办的三伏贴公益活动中获悉，踊跃参与报名的，除中老年人外，年轻人追逐养生保健成潮流。 为保障患者就医安全，省会各大医院鼓励市民采用预约就诊和在家线上学习敷贴的模式。同时，可关注各医院的微信公众号，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。御寒健身。 中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长,阳光微弱,应多在室外锻炼,...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-26)
日前，铜陵市铜官区夕阳红居家养老服务中心组织开展老年人冬季养生健康知识讲座，来自铜官区的30余名困难失能老人参加了此次讲座。 当天的讲座中，医生从冬季气候特点出发，阐明冬季老年人养生保健应注意的问题，提醒老年人保持乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养，提高自身防范与抵制疾病的能力。讲座中，医生还与老人们进行了互动交流，解答咨询问题，受到老人们的欢迎。（马卫东）...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。下面就让小编来告诉你冬季老年人养生保健常识有哪些吧! 一、适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注意保暖，平时可以练习用冷水...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
人到老年,由于必然的自然规律,身体机能衰退,抗病与承受能力下降,不仅身体容易出毛病,而且感觉也会变得迟钝,有可能使重要的疾病先兆被忽视,以致耽误病情,失去了最佳治... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
泡脚是门大学问，水温时长有讲究，脚是*中离心脏最远的部位，冬春季由于寒冷刺激，脚部血管收缩，血液运行受阻，易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛除寒冷促进代谢，从而预防阳虚、怕冷等症状，达到养生保健作用。 黄文权说，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚不是烫脚，温度太高对身体反而不好：一方面，水温太高双脚的血管容易过度扩张，*内血液更多流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
随着“立冬”节气的到来,昭示着寒冬的来临,由于冬季的气温低,老年人的慢性病容易发作,如咳嗽、鼻炎、心脏病等等,冬季养生对于老年人十分重要。生活中的点点滴滴都要注... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
正冬季保健养生对老年人尤其重要,因为冬天是各种疾病多发季节。这个季节为老年人心脑血管疾病高发时段,因天冷致血管收缩,又加之老年人血管大都出现硬化狭窄,血管再一... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘...
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