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管理员 发布于 5年前 (2020-05-03)
擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。 您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定达不到效果的。 擅长：...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部夏季的减百肥食物有黄瓜、辣椒、冬瓜、这些食物都是很好的减肥食物。 黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙度醇二酸。除了含有这种物质外，黄瓜还含有一种有细纤维素，对促进肠道排泄很有好处，同时...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-16)
夏天是一个非常适合减肥的日子。因为身体的代谢量增大，我们可以利用合理的安排一些饮食，既保证身体的营养充足，又可以让代谢增大，满足身体能量的消耗达到减肥的目的。 比如说夏天起床第一件事情，我们就是要喝一杯白开水，因为白开水可以加速血液的循环，增加宿尿的排除，清除毒素，减轻体重。但是喝水也不行啊，还要保证身体的营养。那么就介绍几款早上可以吃的，越吃越瘦的东西。 ...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
[丝瓜汪豆腐]原料：丝瓜100克，豆腐50克，番茄50克，榨菜25克，其他调料适量。做法：丝瓜洗干净，除去皮，切成片；榨菜洗净，切成片；豆腐洗干净，切成片；锅中放入清水，待水沸后，倒入豆腐，烫一下，捞出；番茄同样用沸水，烫一下，去皮，切成片；锅中放入油，待油热后，下入丝瓜翻炒，倒入番茄片、豆腐片、榨菜片、水，盖上锅盖，煮至豆腐浮上汤面，撒上味精、精盐，拌匀即可。五色果蔬养颜经：丝瓜是绿色果蔬，含有丰富的粗纤维，能促...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 中国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐变有关系，当盐摄入过多时，生 理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
苦瓜,苦瓜因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有【除邪热解劳乏清新明目益气壮阳】之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延【特效】减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗???一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.1998年,美国凯里博...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果，所以，夏季推荐之蔬菜，怎么可以少得了苦瓜呢？ 很多人都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 外国好多减肥餐单用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。 有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。 芦笋含丰富维他命A同C...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-15)
你好，向你介绍专家推荐三招享“瘦”法春夏瘦身，美食有道，减肥有招。营养师来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要吃。并且严格限制盐的摄入量，每天不超过6克。宗淑琦提...
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